Dzień dobry, bardzo trudno jest odpowiedzieć na Pani pytanie. Często jest to bardzo indywidualna kwestia. Warto skorzystać z pomocy specjalistycznej by dowiedzieć się co jest przyczyną u Pani. Np. można wykonać EEG Biofeedbac. To pomoże ustalić treningi jakie należy wykonywać żeby poziom koncentracji poprawić . Pozdrawiam A. Pacia
Szanowna Pani,
Dziękuję za te pytania.
Przyczyny zaburzeń pamięci i koncentracji mogą być bardzo różne. Mogą być wynikiem istniejącej choroby somatycznej (począwszy od przeziębienia przez depresję, na chorobie neurologicznej skończywszy); mogą wynikać z ogólnego osłabienia organizmu związanego z brakiem snu czy złym żywieniem się; mogą być związane z komponentą psychologiczną - wynikać z nadmiaru stresu, zmęczenia psychicznego, trudności emocjonalnych. Oczywiście wymieniłam tylko te najbardziej powszechne - przyczyny mogą być również inne.
O zaburzeniach pamięci i koncentracji ogólnie biorąc mówimy wówczas, gdy osoba na nie cierpiąca dostrzega znaczne pogorszenie swojego standardowego poziomu funkcjonowania, które zaczyna wpływać na jej życie i efektywność. W takim wypadku należy się "zaniepokoić" oraz skierować do lekarza (w pierwszej kolejności - lekarza pierwszego kontaktu, następnie neurologa oraz psychiatry) celem zdiagnozowania źródeł trudności oraz wdrożenia odpowiedniego leczenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zaburzenia koncentracji i pamięci to dość powszech
Narzekają na zaniki pamięci, problemy z koncentrac
Problemy z pamięcią mogą wystąpić w każdym okresie
