Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Dzień dobry,
Głównym problemem w kolanie skoczka jest uszkodzenie więzadła rzepki. Proszę skontaktowac się z fizjoterapeutą, który popracuje nad przywróceniem równowagi mięśniowej (delikatne rozciąganie mięśni: czworogłowego, kulszowo-goleniowych i mm łydki), poprawi propriocepcje stawu kolanowego
oraz wzmocnieni mięśnie pośladkowe. Można też skorzystać z kinesiotapingu- specjalnego plastrowania w celu zmniejszenia dolegliwości bolowych.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć to kolano skoczka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy nie można ćwiczyć przy kolanie skoczka? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Kolano skoczka a leczenie komórkami macierzystymi – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Leczenie ostrogi piętowej zabiegami, masażem – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Schodzenie się rzepki kolanowej do zewnątrz – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ostrogi piętowe i powrót bólu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Przykurcz kolana u 1,5-rocznego dziecka – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Przykłady ćwiczeń, które można wykonywać w domu na ostrogę piętową – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ból pięty podczas chodzenia a ostrogi piętowe – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ból kolana po przeciążeniu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Zaczyna się od bólu kolan. Choroba może doprowadzić do utraty sprawności
Intensywny wysiłek, uraz czy zwyrodnienie stawów?
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny
Ból pod kolanem może mieć różne przyczyny, jednak