Leki na uspokojenie przed egzaminem
Czy sa jakies tabletki na uspokojenie ktore nie uczulaja?Potrzebuje sie odstresowac przed egzaminem na prawo jazdy.
Przyczyny depresji - teoria Antonovsky'ego
Psychiatra Agnieszka Jamroży przybliża teorię Antonovsky'ego na temat przyczyn depresji. Aaron Antonovsky był amerykańskim socjologiem. Zajmował się stresem zdrowiem i samopoczuciem.
Sztuka relaksacji i medytacji jest o wiele skuteczniejsza i na pewno bezpieczna. W Warszawie coś Pani znajdzie.
Pozdrawiam.
Zachęcam do potrenowania technik relaksacyjnych (na przykład uspokojenia oddechu, odwracania myśli itp.) Są bezpieczniejsze niż leki, nie uczulają i na pewno nie spowodują uzależnienia.
Witam,
Zachęcam do skorzystania z typowych ćwiczeń relaksacyjnych dsotępnych w Internecie, zwłaszcza oddechowych. Proszę uważać na środki uspokajające, po ich spożyciu może wystąpić przeciwwskazanie do kierowania pojazdów, co może mieć negatywny wpływ na egzamin.
Pozdrawiam,
Elwira Chruściel
http://www.nietylkochwile.pl/pl/psycholog-online,3.html
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak można pokonać stres przy podejściu do egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Samodzielne walczenie z uzależnieniem od alkoholu – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Paraliżujący stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Dr n. med. Katarzyna Iwanicka
- Czy dzieciom można podawać leki na uspokojenie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Leki na uspokojenie 9-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jakie są metody radzenia sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Ile musi trwać fobia, aby uznać ją za przewlekłą? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy hydrokortizon na uspokojenie doraźnie można zażywać także rano? – odpowiada Lek. Grzegorz Nawara
- Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak zniwelować stres w towarzystwie obcych ludzi? – odpowiada Mgr Błażej Capek
artykuły
Jak medytować skutecznie i pozbyć się stresu?
Wzmianki na temat medytacji znajdziemy w najs
Autohipnoza - charakterystyka, mity, techniki, skuteczność, hipnotyzowanie siebie samego
Autohipnoza często kojarzy się nam z magią, ezoter
Relaksacja a zaburzenia lękowe - trening autogenny Schultza, Jacobsona, techniki oddechowe
Zaburzenia lękowe, dawniej określane jako nerwica,