Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Być może ból wynika z nieprawidłowo wykonywanego ćwiczenia lub z dużego napięcia w tym obszarze. Pilecam konsultacje z fizjoterapeutą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak
Protrakcja barków to wysunięcie ich do przodu. Pat
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może
