Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Zakładam że chodzi o odcinek lędźwiowy kręgosłupa bo tego Pani nie napisała. Mniejsza waga to mniejsze obciążenia dla kręgosłupa i prawdopodobnie zmniejszenie dolegliwości bólowych. Oczywiście może mieć Pani dziecko ale przed ciąża i w trakcie wskazane są ćwiczenia zabezpieczające kręgosłup. Głównie chodzi o to aby zbudować tzw. gorset mięśniowy czyli wzmocnić mięśnie głębokie stabiizujace kregosłup.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie i planowanie ciąży – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Dyskopatia i niestabilność kręgosłupa a ćwiczenie na mięśnie brzucha – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Planowanie ciąży a operacja dyskopatii szyjnej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Odchudzanie - nastawienie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mogę mieć chorobę kości? – odpowiada Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Dystrofia mięśniowa twarzowo-łopatkowo-ramienna i lordoza lędźwiowa – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ćwiczenia fizyczne przy dyskopatii – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dyskopatia a poród przez cesarskie cięcie – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Skolioza i dyskopatia a odchudzanie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Gdzie tkwi bład w moim odchudzaniu? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie
Heksenszus - pod tą tajemniczą, brzmiącą egzotyczn
Rwa kulszowa w ciąży - przyczyny, objawy i leczenie
Rwa kulszowa w ciąży jest zmorą wielu przyszłych m
Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może