Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Zmiany tego typu związane są z chorobą zwyrodnieniową a także przeciążeniową kręgosłupa. Mogą one powodować dolegliwości bólowe oraz parestezje. Pojawia się najczęściej ból o charakterze ćmiącym choć nie można wykluczyć także dolegliwości stałych, znacznie utrudniających codzienne funkcjonowanie. W tej sytuacji należałoby zgłosić się do neurochirurga bądź ortopedy aby wdrożyć odpowiednie dalsze postępowanie. Nie wykluczone iż konieczna jest operacja. W pierwszej kolejności jednak poleca się fizykoterapię mającą na celu wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle kręgosłupa odcinka lędźwiowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Lordoza i dyskopatia w opisie RTG – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Spłycenie lordozy lędźwiowej w wyniku tomografii komputerowej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Przesunięcie ku przodowi linii statycznego obciążenia kręgosłupa – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zwężenie krążka c5/c7 – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- RTG kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowo-krzyżowego – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Liczne zmiany w obrębie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Pogłębienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej w wyniku RTG kręgosłupa – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Wyrównana lordoza szyjna – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wyniku RTG kręgosłupa a ból kręgosłupa i drętwienie palców – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska