Prawdopodobieństwo skoliozy i obniżone ramię

Mam pytanie. Mam prawdopodobnie skoliozę, jedno ramię mam troche nizej i nierowne trojkaty talii. Nie mam dolegliwości bolowych. Staram się cwiczyc minimum 3x w tygodniu i codziennie ok 30 min cwiczen wzmacniajacych na kregosplup. Czy to wystarczy czy powinnam jednak pojsc do ortopedy? Niestety cierpię na fobię społeczną i nie wyobrazam sb ewentualnej rehabilitacji.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Fobie społeczne Skolioza Fobie Rehabilitacja Psychologia Psychoterapia Ćwiczenia fizyczne Ramię

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Z pewnosćią przyda się Pani psychoterapia fobii, do której serdecznie namawiam. Polecam podjąć terapię poznawczo-behawioralną. Pozdrawiam.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

93 poziom zaufania

Zachęcam do rozpoczęcia pracy nad sobą od podjęcia psychoterapi, która pozwoli poradzić sobie z fobią społeczną, a tym samym ułątwi dalszą rehabilitacje kręgosłupa lub umozliwi inne aktywności wymagające społecznej ekspozycji (nie tylko leczenie).