Skręcenie i naderwanie więzadła bocznego stopnia drugiego

Witam 2,5 tygodnia temu miałam uraz kolana tzn. skrecenie i naderwanie więzadła bocznego stopnia 2 i noszę stabilizator mam pytannie jakie cwiczenia moge wykonywać w domu zanim zaczne rehabilitację bo zaczynam dopiero 17 maja.

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Ortopedia USG kolana USG więzadeł Rehabilitacja

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Izometryczne uda

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kontuzja naderwania więzadła pobocznego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie kolana w obrębie lewego więzadła piszczelowego I/II stopnia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie i naderwanie stawu skokowego a wybór metody leczenia – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Rehabilitacja domowa przy naderwaniu więzadła pobocznego – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Skręcenie kolana z naciągnięciem więzadła pobocznego i naderwaniem ścięgna – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Naderwane więzadła boczne i piszczelowe oraz zespół faldu maziowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Naderwanie więzadła piszczelowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Złamanie kostki bocznej z naderwaniem więzadła – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Ból po skręceniu i naderwaniu więzadła poboczno-bocznego – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Naderwane więzadło i uraz łąkotki – odpowiada Mgr Małgorzata Celik

artykuły

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy

Mięsień dwugłowy uda znajduje się w tylnej części

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana

Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego, nazywa

Więzadło - rola, budowa i urazy

Więzadło - rola, budowa i urazy

Więzadło to pasma zbudowane z wytrzymałej tkanki ł

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Endoproteza stawu kolanowego • USG • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Kolano skoczka • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Wady postawy • Skolioza • Zabiegi rehabilitacyjne • Wady kręgosłupa • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości udowej • Jałowa martwica kości • Zabieg PRP • Operacje kręgosłupa • Paluch koślawy • Bóle mięśni • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu ramiennego

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana • Więzadło - rola, budowa i urazy • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią? • Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie • Podstawowy zawodnik AS Roma, Alessandro Florenzi, kontuzjowany • Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego • Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania

Co może mieć wpływ na moje problemy zdrowotne? • Co robić z takim bólem u 37-latka? • Co mam robić z tym bólem po urazie szyi? • Jakie badania zrobić mając takie problemy z nogami? • Co oznacza ten opis badania TK klatki piersiowej? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Co może oznaczać taki dyskomfort po uderzeniu? • Jak wrócić do pełnej sprawności po takim złamaniu? • Czy mam przyjąć leki przeciwzakrzepowe? • Jakie będzie postępowanie przy tej przepuklinie?

Dr n. med. Piotr Wiśniewski – Ortopeda, Gdynia • Lek. Janusz Tomalak – Ortopeda, Tomaszów Mazowiecki • Dr n. med. Jerzy Bednarski – Ortopedia, Lublin • Maciej Kowalewski – Ortopedia, Konstantynów Łódzki