Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Możliwe że pękło Panu żebro więc warto udać się do szpitala i zrobić przeswietlenie (żadnego leczenia i tak nie będzie w takiej sytuacji, ale przynajmniej będzie Pan wiedział co się dzieje i będzie się mógł trochę "oszczędzać"). Pozdrawiam
Powinien się Pan udać do lekarza. Mogło dojść do pęknięcia żebra.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Ćwiczenia na klatkę piersiową bez angażowania rąk – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy można ćwiczyć na siłowni podczas leczenia rwy kulszowej? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- O czym świadczy ból klatki piersiowej po upadku? – odpowiada Dr n. med. Jacek Myć
- Uraz ręki podczas treningu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Kurza klatka piersiowa a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Piotr Pilarski
- Czy mogłem przeciążyć bark podczas ćwiczeń na siłowni? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakich ćwiczeń unikać na siłowni po zwichnięciu barku? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wyniki echa serca a możliwość ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Piekący ból w mostku a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
artykuły
Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu
Ćwiczenia na barki są zalecane osobom, które chcą,
Majdanowie sercem z ekipą z Łodzi
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła