W jaki sposób pomóc sobie z bólem kostki bocznej?

Witam . Mam problem z bólem kostki bocznej goleni . Ból występuje w spoczynku , a podczas chodzenia oraz przy dotyku tego miejsca ból się nasila . Ból pojawił się okolo tygodnia temu po bieganiu . Co zrobić w takiej sytuacji ?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Urazy sportowe Ból stóp Ból kostki Stopy Bieganie

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Udac się do lekarza ortopedy

Mgr Rafał Ochowiak Fizjoterapia

50 poziom zaufania

Coldpack na miejsce bólu, odciążyć (nie biegać) przynajmniej przez 3, lepiej około 6 tygodni. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaka może być przyczyna bólu kostki podczas chodzenia? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Bóle kości stępu podczas urazy sportowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból kostki w lewej stopie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból nogi od kostki do kolana i niestabilność stawu skokowego – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Co mogę zrobić z bólem stopy? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Kontuzja kostki i bóle stopy – odpowiada Lek. Sylwia Krzykawska
Bóle nóg podczas biegania – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Czy mogę się rehabilitować po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Dlaczego boli mnie kostka podczas stosowania ortezy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co oznacza taki ból w okolicach kostki? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski

artykuły

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z

Kość strzałkowa - budowa, funkcje, choroby i złamania

Kość strzałkowa - budowa, funkcje, choroby i złamania

Kość strzałkowa wchodzi w skład kośćca goleni. Poł

Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie

Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie

Śródstopie to przednia część stopy, do której zali

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Złamania kości śródstopia i palców stóp • Stopa suszkowata • Haluksy • Stopa końsko-szpotawa • Zabiegi rehabilitacyjne • Skręcenie stawu • Złamanie nogi • Płaskostopie • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Badanie kręgosłupa • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania i zwichnięcia • Skręcenie stopy • Ostroga piętowa • Zakładanie opatrunków • Ból • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja • Kość strzałkowa - budowa, funkcje, choroby i złamania • Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie • Sławomir Peszko doznał kontuzji stopy • Jak rozpoznać zapalenie ścięgna? • Robert Lewandowski ma kontuzję. Wiemy, ile potrwa regeneracja zerwanego więzadła • Złamania kostek goleni • Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie • ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego • Złamanie nogi

Temblak 3089 M • ATROGEL • OCEANIC SINIAK Żel koj/piel. • FLEXUS Emulsja • Dr BETA AnTidem Żel n/urazy • Vitawohl - Chłodzący Spray dla sportowców • Balsam z Koziego Masła • COMFREY GEL z żywokostu • LANCOPHARM LAB.KOMPLEX VITAMOBIL Aktyw.żel • JARDIN NATUREL Żel Niedźwiedzi ciepło i siła

Co może mieć wpływ na moje problemy zdrowotne? • Co robić z takim bólem u 37-latka? • Co mam robić z tym bólem po urazie szyi? • Jakie badania zrobić mając takie problemy z nogami? • Co oznacza ten opis badania TK klatki piersiowej? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Co może oznaczać taki dyskomfort po uderzeniu? • Jak wrócić do pełnej sprawności po takim złamaniu? • Czy mam przyjąć leki przeciwzakrzepowe? • Jakie będzie postępowanie przy tej przepuklinie?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Lek. Jerzy Borowiec – Ortopedia, Ostrowiec Świętokrzyski • Lek. Monika Moczko – Ortopedia, Wrocław • Dr n. med. Piotr Rusin – Ortopedia, Nałęczów