Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Przede wszystkim należy prowadzić możliwie aktywny tryb życia. Dieta jaką Powinna Pani stosować powinna być bogata w warzywa, potrawy gotowane i kwasy tłuszczowe wielonienasycone. Unikać bezwzglednie należy słodkich napojów i słodyczy oraz potraw smażonych. Ponadto dieta powinna nie pokrywać w pełni Pani zapotrzebowania energetycznego, tylko wtedy możliwe jest zrzucenie zbędnych kilogramów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wzrost wagi po porodzie a kwalifikacja do zmniejszenia żołądka – odpowiada Mgr Małgorzata Mięsowicz
- Nadwaga i chory kręgosłup a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Bolesność kręgosłupa u 23-letniej osoby a dźwiganie ciężkich przedmiotów – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Waga 101 kg przy 160 cm wzrostu a chęć schudnięcia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zmniejszyć wagę przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadwaga odchudzanie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Bolesność kręgosłupa po podniesieniu ciężkiego przedmiotu – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Łamliwość paznokci, wypadanie włosów a a TSH i wzrost wagi – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Moja masa ciała wynosi 64 kg, a wzrost 160 cm. Ile mam nadwagi i jak mogę ją zgubić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Obecność nadwagi a wzrost – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Dieta cukrzycowa - charakterystyka, leczenie cukrzycy
Dieta cukrzycowa jest ważna dla chorych. Cukrzyca
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Choroby tarczycy atakują coraz częściej
Na autoimmunologiczne choroby tarczycy choruje cor