Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Pewnie Pana złamanie wystąpiło w wyniku przeciążenia bocznego brzegu stopy (np. w wyniku wady w budowie i obciążaniu stopy). 3 tygodnie unieruchomienia to stanowczo zbyt krótko. Sugerowałbym dokładne badanie ortopedyczne i badanie obciążeń stopy. Pewnie po wygojeniu złamania (unieruchomieniem lub dzięki operacji) wskazane będą wkładki ortopedyczne indywidualnie dopasowane do Pana stopy.
Pozdrawiam, Dr n.med. Paweł Kołodziejski chirurg stopy specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zimna noga a szyna na nodze – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
- Aktywność fizyczna po złamaniu kości śródstopia – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
- Obrzęk i zasinienie przy złamaniu kości śródstopia – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
- Złamanie kości śródstopia a noszenie szyny – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Złamanie V kości śródstopia podczas upadku – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Złamanie paliczka a zrastanie kości – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Złamanie V kości śródstopia i stosowanie ortezy – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ostry ból śródstopia podczas poruszania – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
- Złamanie kości śródstopia i brak zrostu – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
- Jak długo zrastają się kości śródstopia? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski