Redakcja abcZdrowie

Pana aktualna waga rzeczywiście jest zbyt duża. Wskaźnik masy ciała obliczony indywidualnie dla pana to ponad 31. Wskazuje to na zaawansowaną otyłość. Kroki, które pan już podjął, są jak najbardziej godne pochwały. Każde odchudzanie, niezależnie czy w grę wchodzi 5 czy 25 kilogramów, powinno rozpocząć się od świadomej dojrzałej decyzji. Jest ona o tyle ważna, iż w przypadku znacznej otyłości proces dojścia do prawidłowej masy ciała jest długotrwały i wymaga od odchudzającego się wielu wyrzeczeń i poświęceń, a niekiedy nawet restrykcyjnego podporządkowania się.

Co do błonnika i białka, które stosuje pan w postaci suplementów - błonnik to produkt resztkowy, który przy zbilansowanej diecie może pan dostarczyć sobie z pożywieniem. Jego bogatym i głównym źródłem są produkty zbożowe pełnoziarniste, grube kasze, ciemne makarony, płatki, np.: owsiane, żytnie, gryczane (kukurydziane nie są polecane w odchudzaniu), oraz warzywa i owoce. Włączenie do menu tych produktów zapewni panu dłuższe nasycenie po posiłku i sprawniejszą perystaltykę jelit. Warzywa powinien pan włączać do każdego z głównych posiłków. Owoce w ramach dziennej przekąski są dobrym pomysłem. Proszę jednak pamiętać, że ich dozwolona ilość to 0,5 kg dziennie. Warzywa (bez dodatków) nie podlegają ograniczeniom.

Proszę nadal pić dużo wody i nie rezygnować z aktywności fizycznej, która jest nieodłączną częścią zdrowego odchudzania i z pewnością pomoże panu uzyskać odpowiednie proporcje po schudnięciu. Jedyna uwaga to suplement białkowy. W nadmiarze może bardzo obciążyć nerki. Białko rzeczywiście wspomaga spalanie, jednocześnie odżywając mięśnie. Proponuję stosować miesięczną kurację wraz z białkiem, potem miesiąc przerwy i obserwacja reakcji organizmu. Podczas odchudzania po wykonanych ćwiczeniach najlepiej jest nie jeść nic. Spalenie tłuszczu jest wtedy maksymalnie przedłużone.

Proszę też zastanowić się, skąd wzięła się taka duża nadwaga, jakie błędy pan popełniał. Zmiany powinny być wprowadzane od podstaw. Pana walka z otyłością będzie trwała długo, potrzebuje pan stałej porcji motywacji, wsparcia i kontroli. Praca z dietetykiem pomoże panu bezpiecznie kontynuować odchudzanie. Życzymy powodzenia!

Witamy!

Krążek dopochwowy jest zaprojektowany tak aby po umieszczeniu w pochwie przyjął odpowiedni kształt utrudniający przemieszczenie się krążka. Jednakże producent uwzględnia możliwość wypadnięcia krążka lub też utknięcia krążka w pochwie.
Stosując krążek nie ma powodów do zmartwień, należy jedynie obserwować czy krążek znajduje się na swoim miejscu i nie wypadł.
Rzadko się zdarza aby krążek utknął w pochwie, zazwyczaj jego założenie jak i usunięcie nie sprawia kobiecie problemu. Według większości mężczyzn jest on nie odczuwalny podczas stosunku.
Wydaje się także, że nie powinien ulegać nadmiernym przemieszczeniom.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witamy!

Położenie jąder w mosznie cechuje asymetria. Lewe zazwyczaj znajduje się niżej niż prawe i jest to fizjologia (norma). Takie zjawisko ma związek z wędrówką jąder przez kanał pachwinowy podczas ich rozwoju.
Obfitość owłosienia jest zmienna osobniczo, owłosienie okolic płciowych pojawia się w czasie dojrzewania i świadczy o rozwoju drugorzędowych cech płciowych.
W związku z tym nie ma powodów do niepokoju.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost oscylują około 97 centyla. Biorąc pod uwagę, że norma mieści się w granicach między 3 a 97 centylem, oznacza to, że podane wartości masy ciała i wzrostu znajdują się na granicy normy. Są jednak do siebie proporcjonalne, co oznacza, że rozwijasz się proporcjonalnie i harmonijnie. Nie powinnaś się zatem odchudzać. Powinnaś jednak skonsultować się z lekarzem pediatrą, który oceni czy Twoja masa ciała i wzrost nie mają podłoża chorobowego. Tymczasem jednak, dla zdrowia, powinnaś zwiększyć poziom aktywności fizycznej oraz pamiętać o zasadach zdrowego odżywiania.

Witamy!

Guz w obrębie dołu pachowego może sugerować powiększony węzeł chłonny. W takiej sytuacji należy wykluczyć obecność nowotworu piersi. W tym celu wskazane jest zebranie dokładnego wywiadu, dokładne badanie fizykalne, a także badanie USG piersi i stwierdzonej zmiany w okolicy pachy.
W przypadku stwierdzenie struktury hypoechogenicznej lub węzła chłonnego o zatartej strukturze należy rozważyć badanie histopatologiczne zmiany. Warto skonsultować problem z onkologiem w celu dokładnej diagnostyki. Obecność przepukliny jest co najmniej wątpliwa w tej okolicy.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych zarówno Twoja waga i wzrost oscylują około 97 centyla. Oznacza to, że jesteś znacznie wyższa jak i ważysz więcej niż inne dziewczynki w Twoim wieku. Podane wartości masy ciała i wzrostu mieszczą się jednak w granicach normy, a ponadto są w stosunku do siebie proporcjonalne, co oznacza, że rozwijasz się harmonijnie. Zdecydowanie powinnaś jednak skonsultować się ze specjalistą pediatrii, który oceni, czy tak wysoki wzrost i masa ciała nie są wynikiem na przykład zaburzeń hormonalnych.

Witam serdecznie!

Rozpoczęcie kolejnego blistra powinno mieć miejsce po 7 dniach przerwy, czyli w ósmym dniu od odstawienia. Jeżeli krwawienie kończy się w przeciągu tych siedmiu dni, można przyjąć pierwszą tabletkę blistra po zakończeniu krwawienia. Jeżeli jednak krwawienie kończy się po tym czasie to skuteczność preparatu jest znacznie osłabiona i wzrasta ryzyko zajścia w ciążę.
W Pani przypadku, kiedy tabletki antykoncepcyjne mają uregulować Pani cykl, zdecydowania zalecam stosowanie preparatu wg zaleceń producenta.
Pozdrawiam
 

Witamy serdecznie!

Przyjęcie pierwszej tabletki z kolejnego opakowania dzień wcześniej to sytuacja, która zupełnie nie wpływa na skuteczność antykoncepcji. Skrócenie przerwy w zasadzie nie powinno także wywołać takich objawów, jakie Pani opisała. Proszę jednak pamiętać, że krwawienia śródcyklowe to najczęściej występujące działania niepożądane występujące u kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną. Ponieważ takie krwawienia mogą być jednak również wynikiem na przykład nadżerek, polipów czy innych schorzeń narządów płciowych, wskazana jest konsultacja ginekologiczna. Z opisu wynika, że tak też Pani zrobiła. Proszę zatem postąpić zgodnie z zaleceniami specjalisty ginekologa.