Redakcja abcZdrowie

Witamy serdecznie!
Wskaźnik BMI dla Twojej wagi i wzrostu wynosi 22,5, czyli jest jak najbardziej prawidłowy. Dysproporcja jaką zauważyłaś w postaci mocno zbudowanych kończyn dolnych może być jak najbardziej odziedziczona genetycznie. Jednakże nie oznacza to, że nie można nic z tym zrobić!
Pamiętaj tylko, że żadne diety Ci nie pomogą. Musisz skoncentrować się na odpowiedniej aktywności fizycznej. Najlepiej byłoby, gdybyś wybrała się na siłownię, gdzie specjaliści trenerzy dobraliby stosowne ćwiczenia, odpowiednie dla Twojej sylwetki.
My nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć konkretnie na Twoją prośbę, gdyż nie możemy Cię zobaczyć. Zaś o typie dobranych ćwiczeń decyduje budowa Twoich nóg (to znaczy na przykład czy nacisk powinien być położony na uda czy na łydki).
Zajrzyj na naszą stronę abccwiczenia.pl, gdzie znajdziesz wskazówki, jak ćwiczyć w domu.

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych Twoja waga jest nieco wyższa niż statystyczna waga nastolatek w Twoim wieku, ale jest jak najbardziej proporcjonalna do Twojego wzrostu. Nie powinnaś zatem myśleć o odchudzaniu - tym bardziej poprzez aktualne diety. Jako, że aktualnie jesteś w okresie dojrzewania może być to niebezpieczne dla Twojego organizmu. Na przykład na skutek diety proteinowej możesz zakwasić sobie organizm.
By zredukować wagę o te 3-4 kg powinnaś zrezygnować ze słodyczy, jeść 5 małych posiłków dziennie, zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, oraz zwiększyć aktywność fizyczną.

Witam,

Wyobrażam sobie, jak musisz się czuć z ciągła podejrzliwością i lękiem. Domyślam się, że Twoje obecne zachowania związane są z traumatycznymi emocjami związanymi z prześladującym Cie w przeszłości "wielbicielem". Twoje poczucie bezpieczeństwa zostało zburzone i od tej pory masz ciągle wrażenie, że obcy ludzie mogą przekraczać granice Twojej intymności.
Niestety sama musisz odzyskać kontrolę nad swoim życiem i lękiem, dlatego namawiam Cię na wizytę u psychologa. Specjalista pomoże Ci nabrać pewności siebie i poczucia sprawstwa oraz odzyskać zaufanie do ludzi i świata.

Powodzenia i pozdrawiam

Witamy!

Antykoncepcja powinna być zachowana w opisanej sytuacji. Po skończeniu tego opakowania, tj. po 21. tabletce w 20. dniu cyklu, może Pani nie robić 7-dniowej przerwy, ale od razu rozpocząć nowe opakowanie. Skuteczność antykoncepcji powinna zostać zachowana.

Alternatywnie jeśli nie chce Pani zmieniać dnia stosowania to można po 20 dniu cyklu można zrobić dzień przerwy i wtedy rozpocząć następne opakowanie (dzień się nie zmieni), ale konieczne będzie stosowanie dodatkowej metody antykoncepcji przez 9 dni, ponieważ antykoncepcja nie będzie zachowana.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witamy!

Patologiczna wydzielina z brodawek sutkowych zawsze powinna być objawem alarmującym i skłaniającym do wyjaśnienia przyczyny tej dolegliwości.
Wciągnięcie brodawek sutkowych, kiedy były one pierwotnie prawidłowo ukształtowane również jest niepokojącym objawem.

Konieczna jest wizyta u ginekologa lub lekarza rodzinnego w celu zbadania piersi a także wykonania ewentualnych dodatkowych badań. Nie ma powodów do wstydu, a naprawdę warto skonsultować problem jak najwcześniej (powinien to być czas po miesiączce).

Redakcja abcZdrowie.pl
 

Witam,

Opis badania sugeruje zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szczególnie nasilone w odcinku szyjnym. Zmiany dotyczą również odcinka piersiowego. Nie mając możliwości zebrania wywiadu trudno ocenić czym spowodowany jest ból u teściowej. W tym wieku konieczne jest wykluczenie etiologii niedokrwiennej-co najmniej wykonanie EKG. Wskazana wizyta u lekarza rodzinnego, który będzie miał możliwość zebrania wywiadu i zbadania teściowej, co powinno -przybliżyć prawdopodobna przyczynę, a dla jej potwierdzenia lekarz zleci wykonanie odpowiednich badań dodatkowych.

Pozdrawiam