Redakcja abcZdrowie

Niski poziom żelaza i niedokrwistość z tego powodu jest czymś częstym i niegroźnym u kobiet. Natomiast jeśli niedobór żelaza pojawia się u mężczyzny (nie ma Pan niedokrwistości) może to oznaczać problem dalece bardziej poważny. Takie choroby jak: choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy, żylaki przełyku czy nawet nowotwór jelita grubego (również inne nowotwory) mogą dawać i spadek poziomu żelaza i osłabienie. 

Przesunięcie populacji białych krwinek w kierunku limfocytów ale bez limfocytozy czy leukocytozy może świadczyć o przewlekłej infekcji bakteryjnej lub wirusowej, która również może powodować uczucie osłabienia. Czekają Pana długie i często nieprzyjemne badania w celu znalezienia przyczyny ale warto się podjąć szukania. Zwłaszcza, że może to być schorzenie bardzo poważne. Zacząłbym od kolonoskopii i gastroskopii. 

Witam! HTZ raczej nie powinno się stosować dłużej niż ok. 5 lat, jednak jest to kwestia do indywidualnego przedyskutowania z lekarzem. Zakrzepica żył głębokich to poważny skutek uboczny przyjmowania leków hormonalnych. Pojawia się ona częśćiej u osób, które wykazują także jakieś zaburzenia predysponujące, np. wrodzone trombofilie (nadkrzepliwość związana z nieprawidłwym poziomem białek uczestniczących w procesie krzepnięcia) lub mają inne dodatkowe czynniki ryzyka, jak palenie papierosów, długotrwałe unieruchomienie, otyłość, żylaki, operacje, nowotwory złośliwe czy niewydolność serca. Świąd, na który się Pani skarży, może być objawem niewydolności żylnej, która za jakiś czas objawi się żylakami, jednak równie dobrze może to być np. objaw zastoju w drogach żółciowych (spowodowanego np. kamicą), cukrzycy (należy zbadać poziom glukozy we krwi!), lub nadwrażliwości na składniki środków piorących (czy są jakieś zmiany na skórze?). Zimne nogi to efekt zaburzenia regulacji kurczliwości ścian tętniczek (nie żył). Problem ten jest częsty wśród kobiet i na szczęście nie grozi poważnymi konsekwencjami. HTZ po menopauzie poprawia zdolności poznawcze i zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera. Wykazano jednak, że kobiety, które rozpoczynają terapię po 65 roku życia, wykazują wyraźnie większe ryzyko wystąpienia otępienia. Potwierdza to powszechnie znany fakt, że HTZ należy rozpoczynać wcześnie, ponieważ wdrożona dopiero po kilkunastu latach od ostatniej miesiączki nie tylko nie pomaga, ale może bardzo zaszkodzić.
Pozdrawiam serdecznie!

Przedwczesna menopauza występuje u 1 na 100 kobiet w wieku 30-40 lat. W celu postawienia pewnej diagnozy, konieczne są badania stężeń hormonów we krwi- FSH, LH (podwyższone) i estradiolu (obniżony, ale dopiero na 6-12 miesięcy przed ostatnią miesiączką). Jeśli wyniki tych badań były u Pani prawidłowe, a jedynie poziom inhibiny B okazał się zbyt niski, to nie należy się jeszcze bardzo niepokoić. Skąpe miesiączki mogą być u Pani wywołane zrostami w jamie macicy, powstałymi po wyłyżeczkowaniu (zespół Ashermana). Jednak rozpoznanie tego stanu wymaga specjalistycznej diagnostyki. Gdy zbliża się menopauza, również przedwczesna, pojawiają się różne charakterystyczne objawy, tj. wahania nastroju, drażliwość, uderzenia gorąca, bezsenność, spadek libido, a także nieregularne miesiączki ( pierwszym objawem jest często wypadanie miesiączek- miesiączka pojawia się np. co 2- 3 miesiące). Przyczyn przedwczesnej menopauzy jest bardzo wiele: czynniki genetyczne (większe prawdopodobieństwo jeśli u kogoś w rodzinie wystąpiło przedwczesne przekwitanie), zakażenia (np. wirusem świnki w dorosłym wieku), choroby autoimmunologiczne- mogą być przyczyną przedwczesnej menopauzy także jeśli wystąpiły tylko u kogoś z rodziny (np. miastenia, choroby tarczycy, cukrzyca typu 1, toczeń rumieniowaty układowy, reumatoidalne zapalenie stawów, anemia złośliwa, bielactwo, choroba Addisona, choroba Leśniowskiego-Crohna), anoreksja, palenie papierosów. Jeśli niedomoga jajników spowodowana jest chorobą tarczycy, cukrzycą lub anoreksją, można się spodziewać że płodność powróci przy prawidłowym leczeniu tych schorzeń.

Witam,
Jeżeli w ciągu miesiąca schudła Pani 3kg to jest to dobry winik, ponieważ fizjologiczna utrata masy ciała to 0,5kg tygodniowo- 4kg w miesiącu.
Nie pisze Pani natomiast ile posiłków w ciągu dnia Pani spożywa. Nieodpowidnia ich ilość ( zbyt mała) może powodować spadek cukru we krwi. Optymalnie byłoby gdyby Pani spożywała 5 posiłków w ciągu dnia, aby nie dopuszczac do zbyt dużych spadków glikemii. Przerwy pomiędzy posiłkami nie powinny byc dłuższe niż 3 godziny!!
Niepohamowanym napadom głodu (także na słodycze) zapobiegną węglowodany złożone - gruboziarniste kasze, ryż brązowy, nasiona roślin strączkowych, pełnoziarniste pieczywo.
Słodycze najlepiej zastąpić zdrowe przekąskami np.: sałatki, surówki (bez majonezu i tłustych sosów oraz kalorycznych dodatków), batony zbożowe (muesli), musy owocowe, koktajle mleczne, sorbety owocowe.

Podstawowe zalecenia przy nadciśnieniu tętniczym:

• Przede wszytkim należy ograniczyć ilośc sodu- do 3g soli kuchennej w ciągu dnia!!!! ( Przeciętny Polak spożywa 15-20g w ciągu dnia). Potraw już przygotowanych nie wolno dosalać. Sól kuchenną można zastąpić stosując np sól potasową, jednak najlepiej będzie stosować przyprawy- np. czosnek ( wpływa korzystnie na obniżenie ciśnienia)., majeranek, bazylię, estragon, zielona pietruszka, koperek.

W badniu przeprowadzonym w 2008 roku w USA w grupie dzieci i młodzieży rstwierdzono, iż wzrost spożycia soli kuchennej o 1g wpływał na wzrost ciśnienia skurczowego krwi o 0,4 mmHg.

• Z diety powinno się wykluczyć napoje podnoszące ciśnienie: kawa, mocna czarna herbata, alkohol.
• Należy też wyeliminować produkty słone takie jak słone paluszki, chipsy, chrupki, krakersy, wędzone mięso, wędzone ryby, produkty marynowane, kiszone, konserwy, produkty typu Fast Food
• Zaleca się potrawy łatwostrawne: gotowane, duszone bez tłuszczu, pieczone w folii, pergaminie,
• Należy jednka zwiększyć spożycie owoców i warzyw w postaci surowej. Bogate w potas są brzoskwinie, czarne porzeczki, brukselka, pomidory, ziemniaki, nasiona roslin strączkowych oraz otreby pszenne

pozdrawiam