Niski poziom żelaza może mieć wpływ na problemy z pojawieniem się owulacji, a jeśli nawet wystąpi komórka jajowa może być niska jakościowo.
Zaleciłabym włączenie do diety żółtka jaj, buraków, zielonych warzyw (brokułów,brukselki, szpinaku, szparagów), pestek dyni, czerwonego mięsa (np.wątróbka), produktów pełnoziarnistych, strączków (fasola) oraz suszonych moreli, śliwek i fig.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Anemia i dieta bezmięsna – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Tyłozgięcie macicy a planowanie ciąży – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
- Niedobór żelaza a jedzenie szpinaku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak jest zawartość żelaza w szpinaku? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy wady kręgosłupa i tyłozgięcie macicy mogą mieć wpływ na ciążę? – odpowiada Lek. Daniel Płomiński
- Dieta w ciąży a anemia – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaka dieta na wzmocnienie wzroku? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co jeść, aby podnieść poziom żelaza? – odpowiada Milena Lubowicz
- Anemia: jaką dietę zastosować po leczeniu? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak powinna odżywiać się osoba w ciąży? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
artykuły
Najlepsze źródła witaminy K. Jedz dla zdrowia kości i antynowotworowych właściwości
Witamina K znajduje się w wielu produktach zbożowy
Dieta ajurwedyjska
Ajurweda to termin zaczerpnięty z sanskrytu. W wol
Niedobór witamin z grupy B - charakterystyka witamin z grupy B, objawy niedoboru, źródła
Niedobór witamin z grupy B znacząco zwiększa ryzyk