Witam, może Pani korzystać z zabiegów masażu. Ból po masażu dotyczy szczególnie często osób, które pierwszy raz poddały się temu zabiegowi lub miały długą przerwę między zabiegami. Jest to typowa reakcja która może trwać nawet do kilku dni. Jeśli chodzi wysiłek fizyczny to również nie ma przeciwwskazań, należy tylko pamiętać, że przy dłuższych i bardziej intensywnych ćwiczeniach wzrasta zapotrzebowanie na żelazo, dlatego należy dostarczać go w większych ilościach w diecie. Nawet szybki spacer to wysiłek o umiarkowanej intensywności i może go Pani stosować.
Pozdrawiam serdecznie
Tomasz Chomiuk - fizjoterapeuta Warszawa
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak często mogę wykonywać masaże materacem do masażu z 4 lampami na podczerwień? – odpowiada Lek. dent. Bartłomiej Opławski
- Anemia a masaż bańką chińską – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Naderwanie mięśnia i ból po fizjoterapii – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Niskie stężenie glukozy we krwi a wysiłek – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Czy masaże stopy i ćwiczenia mogą okazać się pomocne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Mały niedobór żelaza a anemia – odpowiada Magdalena Mroczek
- Jak dbać o żylaki po operacji? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Anemia z niedoboru żelaza a dieta – odpowiada Mgr Natalia Główka
- Anemia z niedoboru żelaza a stan przedcukrzycowy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Anemia z niedoboru żelaza a osłabienie, duszności i nerwica – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Jak działa kwas acetylosalicylowy obecny w aspirynie? (WIDEO)
-Oczywiście kichnąłem kiedy zapowiedziałaś ten t
Jakie składniki mineralne tracimy w trakcie miesiączki?
Każda kobieta raz miesiącu ma "te dni". Dla większ
Co utrudnia wchłanianie minerałów?
Minerały w codziennej diecie By organizm prawidło