Witam,
rzeczywiście tak jak Pani pisze dobrze byłoby skontaktować się w psychologiem, urodzenie dziecka i opieka nad nim często jest bardzo obciążająca biologicznie i psychologicznie i wygląda na to, ze potrzebuje Pani specjalistycznej pomocy w tym trudnym czasie. Nie do końca jest dla mnie jasne czy Pani już jest w Polsce czy dopiero planuje powrót. Generalnie w Polsce jest możliwość pomocy z ubezpieczenia, trzeba się skontaktować z Poradnią Zdrowia Psychicznego, często takie są przy Szpitalach Psychiatrycznych, można tam korzystać z psychoterapii indywidualnej, z Oddziałów Dziennych, które oferują psychoterapię grupową w ciągu dnia a jednocześnie nie wiążą się z hospitalizacją i koniecznością przebywania na Oddziale cala dobę, po prostu przychodzi Pani na terapię i potem wraca do domu, choć możliwe, ze zależy to od miejsca zamieszkania. Nie znam niestety sytuacji w Wielkiej Brytanii, ale zapewne także istnieją tam różne, adekwatne formy pomocy, może także są polskojęzyczni psycholodzy. Gdyby chciała się Pani dowiedzieć czegoś więcej, poszukać wspólnie adekwatnej formy pomocy zapraszam do indywidualnego kontaktu, np. poprzez maila. Pozdrawiam
