Ból nogi po przerwie od treningów piłki nożnej
Trenowałem intensywnie piłke,półroku później mając w tym czasie przerwe postanowiłem wrócić,i łapały skurcze,i mięsień był potem taki obolały,pewnego razu ledwo biegałem na tej lewej nodze,a teraz grając mecz zabolał tak że odrazu się położyłem i nie byłem w stanie dokończyć meczu,było to 8 dni temu,już bólu prawie nie ma,ale pytanie ile powinienem zrobić przerwy jeszcze od treningów,chciałbym wrócić jak najszybciej prosze o rady,dziękuje ;)
