Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Oczekuje Pani tzw zapewnienia - , że Nicmi sie nie stanie - nikt Paniniczego nie zagwarantuje - zwłąszcza bez badania fizykalnego i drogą internetowa
Podczas ćwiczeń brzucha obciąża sięmięsnie biodrowo - lędźwiowe - prawdopodobnie z tąd Pani dolegliwości. Zarazem musiałaby Pani mieć "dużego pecha"w życiu.
Jeżeli jest Pani zaniepokojona swoim stanem zdrowia oraz poprawnoscia wykonywania ćwiczeń zachecam do konsultacji specjalistycznej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
