Witam,
rehabilitacja,ćwiczenia i systematyczność.proszę unikać dźwigania. Jesli zaś chodzi o ustawienie miednicy należałoby wykonać pomiar długości kończyn, może jest to wynik w różnicy długości a może przykurcz mięśni miednicy.
Pozdrawiam
Ze względu na fakt, iż jest Pani młodą osobą proponuję podjąć się rehabilitacji. Tylko w ten sposób uda się Pani wyjść z podanej sytuacji. Wymaga to systematyczności, regularności i także odpowiednio dobranych do Pani ćwiczeń. Ważne, aby zmieniła Pani swoją postawę ciała i zadbała o prawidłową ergonomię ciała.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lewostronna skolioza kręgosłupa lędżwiowego z rotacją w lewo – odpowiada Dr Piotr Dominiak
- Ból biodra po wysiłku fizycznym – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- RTG odcinka dolnego kręgosłupa i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Uprzejmie proszę o interpretację wyniku RTG dolnej części kręgosłupa – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Skolioza pogranicza Th/L a ćwiczenia – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa u 23-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa podczas długiego stania – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Skolioza rotacyjna kręgosłupa u 34-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Bóle kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady
Skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa jest
Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie
Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, p
Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może