Witam, zachęcam do podjęcia psychoterapii, jest Pan bardzo młodym człowiekiem, całe życie przed Panem, szkoda byłoby ograniczyć je wyłącznie do sfery zawodowej.Proszę podjąć próbę zmiany sytuacji!Pozdrawiam
Witam, psychoterapia z pewnością się przyda. Wszystko, co należy zrobić - Pan wie. Zbudować więzi bliskości z kilkoma innymi ludźmi, znalezienie kobiety serca. Ale jak to zrealizować? Nie poddawać się i zaktywizować siebie. Zacząć wychodzić z domu, może któryś znajomy z pracy będzie Panu towarzyszył? Stać się bardziej otwartym, pozwierzać się koleżankom z pracy ze swoich przeżyć, poprosić, żeby skontaktowały z koleżankami...Przejrzeć znajomościowe, randkowe portale internetowe. Znaleźć sobie sensowne, budujące zajęcie, hobby, rozwijać umiejętności sportowe. Zainteresowac sie czymś szczególnym. Zająć się pracą w charakterze wolontariusza. Jest multum zajęć, którymi mógłby sie Pan zająć, trzeba tylko chcieć. A jak się nie chce, to trzeba się przymusić i działać, działać, działać w różnych przestrzeniach. Zacząć się doszkalać, douczać, robić dodatkowe kursy, podjąć naukę w kolejnej szkole, chodzić na siłownię, biegać, zapraszać koleżanki do kina, itd. Ma Pan bardzo dużo do zrobienia, prawda? Wytrzymałości i powidzenia
Co się stało, że kontakty się pokończyły? W jaki sposób? Czy szuka Pan nowych znajomości, by tę pustkę wypełnić? I czy w innych relacjach z ludźmi- poza zawodowymi- także jest Pan pewny siebie, ma poczucie wartości? W podobnych przypadkach polecam spotkanie z psychologiem, żeby popracować na relacjami, zaufaniem, bliskością, a także pewnością siebie, poczuciem bezpieczeństwa i wartości w sytuacjach społecznych, aktywnym i świadomym kierowaniem swoim życiem. Stres, uczucie pustki i smutku jest sygnałem, ze potrzebuje Pan zmiany, bo jakieś Pana potrzeby nie są realizowane.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać stany lękowe i stres? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak radzić sobie z ciągłym stresem w życiu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Uczucie pustki, brak sensu i życia – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak zwalczyć ten lęk przed krytyką? – odpowiada Mgr Małgorzata Mróz
- Uczucie napięcia i samookaleczanie – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Czy e mojej sytuacji warto porozmawiać z psychiatrą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Unikanie ludzi, stresowanie się oraz problem z koncentracją i myśleniem – odpowiada Mgr Katarzyna Gębska
- Jak wyzbyć się małomówności i stać się bardziej komunikatywną osobą? – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Jak poradzić sobie w takich sytuacjach mając 21 lat? – odpowiada Mgr Magdalena Klekotko
- Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz