Cheat meal na diecie a możliwość przytycia

jestem na diecie 1500 kcal i czy cheat meal raz w tyg do 600 kcal moze zaburzyc jakos proces odchudzania lub czy moze sprawic ze przytyje a mam wolny metabolizm i sklonnosci do tycia

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

są różne szkoły co do cheat meal i rożne opinie na ten temat. Ja osobiście nie popieram. Uważam że może to rozregulować metabolizm. Oczywiście większy posiłek raz na jakiś czas nie zaszkodzi ale lepsze efekty osiągnie Pani poprzez zdrową i zbilansowaną dietę. Pamięta Pani aby jadłospis był dostosowany do Pani czynnej przemiany materii.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

63 poziom zaufania

Witam.Ja osobiście nie popieram uważam że może spowolnić metabolizm.
Pozdrawiam

Mgr Sławomir Kula Dietetyk, Poznań

47 poziom zaufania

Szanowna Pani,
Taki cheat meal może zaburzyć proces Pani odchudzania i niekoniecznie bym go polecał. Można się zastanowić nad przygotowaniem zdrowego cheat meal, np. spróbować przygotować danie wzorowane na fast-food w jego zdrowej wersji (np. pizza na cieście razowym z ograniczoną ilością sera i dużą ilością warzyw).

Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
http://www.swiatodzywiania.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak okresu z powodu odchudzania a spowolnienie metabolizmu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Spowolniony metabolizm na diecie – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Jaka dieta jest dobra dla pracy jelit? – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy ziarna słonecznika należą do zdrowych przekąsek? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
Jakie ćwiczenia wykonywać na poprawę sylwetki? – odpowiada Ewa Kozłowska
Co można jeść w czasie chemioterapii? – odpowiada Ewa Kozłowska
Niski indeks glikemiczny w diecie a brak zmniejszenia obwód ciała podczas spadku wagi – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Czy raz w tygodniu mogę jeść fast foody i pić alkohol, jeśli jestem na diecie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Możliwość jazdy na rowerze stacjonarnym pół godziny po przebudzeniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak stosować sól himalajską na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Joanna Jazgar

Cheat meal na diecie a możliwość przytycia

artykuły

Przepisy w zdrowej diecie dla ciężarnych

Najlepsze przekąski z Biedronki. Znany dietetyk poleca zdrowe produkty

Wielkanoc bez wyrzutów sumienia. Jak nie przytyć i zadbać o zdrowie?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji