Witam Panią,
są różne szkoły co do cheat meal i rożne opinie na ten temat. Ja osobiście nie popieram. Uważam że może to rozregulować metabolizm. Oczywiście większy posiłek raz na jakiś czas nie zaszkodzi ale lepsze efekty osiągnie Pani poprzez zdrową i zbilansowaną dietę. Pamięta Pani aby jadłospis był dostosowany do Pani czynnej przemiany materii.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam.Ja osobiście nie popieram uważam że może spowolnić metabolizm.
Pozdrawiam
Szanowna Pani,
Taki cheat meal może zaburzyć proces Pani odchudzania i niekoniecznie bym go polecał. Można się zastanowić nad przygotowaniem zdrowego cheat meal, np. spróbować przygotować danie wzorowane na fast-food w jego zdrowej wersji (np. pizza na cieście razowym z ograniczoną ilością sera i dużą ilością warzyw).
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
http://www.swiatodzywiania.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak okresu z powodu odchudzania a spowolnienie metabolizmu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Spowolniony metabolizm na diecie – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy ziarna słonecznika należą do zdrowych przekąsek? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Czy raz w tygodniu mogę jeść fast foody i pić alkohol, jeśli jestem na diecie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie ćwiczenia wykonywać na poprawę sylwetki? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Niski indeks glikemiczny w diecie a brak zmniejszenia obwód ciała podczas spadku wagi – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Co można jeść w czasie chemioterapii? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Szanse na odchudzenie chorując na niedoczynność tarczycy i Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
- Odchudzanie i efekt jojo po diecie 1000 kcal – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czym jest oszukany posiłek w diecie? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
artykuły
Przepisy w zdrowej diecie dla ciężarnych
Dieta dla ciężarnych różni się zasadniczo od jadło
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr