Przede wszystkim jadłospis redukcyjny powinien co jakiś czas ulegać modyfikacji, w związku z ciągle zmieniającymi się parametrami Pani organizmu. Nie wiemy też jak wygląda Pani obecne żywienie pod katem proporcji poszczególnych składników odżywczych. Być może pomimo doboru produktów o niskim indeksie glikemicznym popełnia Pani jakieś żywieniowe błędy, które mają wpływ na nieefektywne odchudzanie. Sama waga nie jest dobrym wyznacznikiem zmian naszego organizmu, najlepiej byłoby wykonać analizę masy i składu ciała, która pokaże dokładną zawartość tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej. Zachęcamy do wizyty u dietetyka, który wykona Pani badanie analizatorem, a także przeanalizuje dotychczasowe żywienie i na tej podstawie będzie mógł zasugerować Pani terapię żywieniową.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Droga Pani!
Warto zwracać uwagę nie tylko na masę ciała, ale również na obwody i konkretny skład ciała badany metodą bioimpedancji elektrycznej na 8-elektrodowym analizatorze. Regularne wykonywanie tego typu badania dokładnie wskaże zmiany, jakie zachodzą w Pani organizmie. Należy również zwracać uwagę na jadłospis, który nie powinien być monotonny i zmieniać się proporcjonalnie do zmian występujących w organizmie podczas procesu odchudzania.
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
Szanowna Pani,
Same kilogramy są niewystarczające do oceny postępów odchudzanie. Bardzo dobrym wskaźnikiem będzie analiza składu ciała. Dodatkowo, dieta powinna być dynamiczna - zmieniać się wraz z postępami odchudzania.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Produkty pełnoziarniste są ważnym elementem zdrowe
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
