witam
nie można określić konkretnie wagi optymalnej, bez znajomości składu ciała i jego budowy!
prawidłowa waga dla tego wzrostu to od 60 do 70kg
w zależności od masy mięśni - przede wszystkim
najlepiej wybrać się do dietetyka lub klubu fitness aby sprawdzić skład ciała - profesjonalnym analizatorem
powodzenia!
http://www.akademiazz.com.pl
Dzień dobry!
Polecam wykonać analizę składu ciała (więcej o tego typu badaniach może Pani znaleźć na http://diet-coaching.xaa.pl/analiza-skladu-ciala-artykul-food-forum/) oraz skonsultować z dietetykiem w celu analizy Pani dotychczasowego sposobu żywienia. Dzięki zebraniu szczegółowych informacji będzie można ustalić szczegółowe wskazówki żywieniowe.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odpowiednia waga przy wzroście 168 cm u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Idealne BMI dla 19-latki z 54 kg wagi – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak sprawdzić, czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy 62 kg przy 170 cm wzrostu to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prawidłowa waga ciała dla 28-latki przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Czy 73 kg przy 160 cm wzrostu to za dużo? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Waga 26-letniej kobiety po porodzie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Prawidłowa waga ciała przy wzroście 160 cm – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy zmniejszając kalorie do 1490-1500 kcal, spowolnię metabolizm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Tycie w biodrach i brzuchu u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Czy warto zostać dietetykiem? Sprawdź, na jakie zarobki możesz liczyć!
W dzisiejszym społeczeństwie coraz więcej osób prz
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
Genetyka na widelcu
Każdy z nas jest inny. Takie podejście do zaleceń