Czy zmniejszając kalorie do 1490-1500 kcal, spowolnię metabolizm?

Witam moje cpm z analizy składu ciała wynosi 2444kcal, ppm 1490kcal, masa mięśniowa 73%, masa kostna 2,3kg, nawodnienie 50%, wiek metaboliczny 21lat. Czy zmniejszając kalorie do 1490-1500 kcal nie spowolnię metabolizmu? czy nie będe spalac mięśni? jestem kobietą mam 29lat, 170cm, waga 65kg, cel utrata 6kg, aktywna caly dzień, prowadząca gospodarstwo rolne, .
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Witam,

Wyniki Pani analizy składu ciała są prawidłowe. Jeśli dieta będzie dobrze zbilansowana, to nie powinna nastąpić utrata masy mięśniowej.
Zachęcam do lektury moich artykułów na temat analizy składu ciała:
1. http://diet-coaching.xaa.pl/analiza-skladu-ciala-artykul-food-forum/ ;
2. http://portal.abczdrowie.pl/analiza-skladu-ciala-nowoczesna-metoda-na-zbadanie-kondycji-twojego-organizmu ;

Pozdrawiam,
Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty