Czy ziarna słonecznika należą do zdrowych przekąsek?
Czy ziarna słonecznika należą do zdrowych przekąsek?
Oczywiście nasiona słonecznika podobnie jak nasiona pestek dyni, lnu, sezamu czy migdały i orzechy są bardzo zdrową przekąską, choć należy również pamiętać, iż niestety także kaloryczną.
serdeczne pozdrowienia
Witam. Nasiona słonecznika mogą stanowić zdrową przekąskę (podobnie jak orzechy włoskie, pestki dyni). Jednak warto pamiętać, że są produktem wysokokalorycznym, który należy spożywać w ograniczonych ilościach. Po więcej porad żywieniowych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Jest to zdrowa przekąska- jednak jak każda "przekąska" jedzona poza posiłkami może powodować wzrost wagi - zwłaszcza,że jest wysokokaloryczna
Witam,
nasiona słonecznika należą do bardzo zdrowych produktów, są bowiem bogate w ,,dobre tłuszcze" Nie mniej jednak proszę uważać ponieważ są bardzo kaloryczne.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Szanowna Pani,
Pestki słonecznika są zdrową przekąską, natomiast wysokokaloryczną, nie można ich jeść bez umiaru.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Orzechy nerkowca jako zdrowa przekąska między posiłkami – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy orzechy nerkowca to zdrowa przekąska dla 7-latka? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Stosowanie oleju słonecznikowego w diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie przekąsek podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie 100g migdałów w płatkach dziennie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy pestki słonecznika wspomagają trawienie? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Które produkty mają najwięcej kalorii? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak przytyć na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jakie przekąski są zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie owoców i pestek podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Nie tylko chia. Te produkty też są bogactwem błonnika
Nie tylko nasiona chia pomagają zwiększyć dzienne
Czym grozi nadmierne podjadanie migdałów? 7 skutków ubocznych
Migdały królują wśród przekąsek, również tych zdro
Czy latem rośnie zapotrzebowanie na magnez? Gdzie go szukać w jedzeniu?
Latem chętniej sięgamy po wodę, więcej się ruszamy