Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czy pestki słonecznika wspomagają trawienie?

Witam nazywam się Adam i mam 39 lat Często podpatruje jak zona przygotowuje różne sałatki dodając do nich na przykład pestki dyni czy słonecznika. Ostatnio zona jakos szczególnie dużo używa pestek słonecznika, O dobroczynnym wpływie na zdrowie pestek dyni slyszalem wiele ale o słoneczniku wiem mało. Czy mają one jakiś dobry wpływ na nasze zdrowie czy nie zawierają za dużo tłuszczu i czy nie obciazaja zbytnio wątroby  Czy pestki słonecznika wspomagają trawienie? I jeszcze interesuje mnie jedna rzecz czy pestki słonecznika uprażone na suchej patelni maja taka sama wartość jak pestki surowe. Serdecznie pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu

Witam
raczej nie liczyłabym na cuda :) Proponuję mieszankę ziołową:
Mieszanka ziołowa w procesach niewydolności układu trawiennego
Rp. Ziele przetacznika - 2 łyżki; Ziele poziewnika - 1 łyżka; Liść babki - 1 łyżka; Korzeń
łub ziele mniszka - 1 łyżka; Kłącze perzu - 1 łyżka; Korzeń łopianu - 1 łyżka; Liść mięty -
2 łyżki; Kłącze tataraku - 1 łyżka; Ziele dziurawca - 1 łyżka
Wymieszać. 2 łyżki mieszanki zalać 2 szkl. wrzącej wody; odstawić na 30 minut;
przecedzić. Pić 4 razy dz. po 100 ml.
Wskazania: bóle, stany zapalne i niewydolność wątroby, uszkodzenie miąższu wątroby,
kamica i zapalenie pęcherzyka żółciowego, zastoje żółci, nieżyt żołądka i jelit,
niestrawność, zaparcia, zaburzenia przemiany materii i trawienne.

0

Witam serdecznie,

W pestkach słonecznika znajdują się miedzy innymi nienasycone kwasy tłuszczowe (głównie kwas oleinowy i linolowy) oraz błonnik, co wpływa korzystnie na układ trawienny. Jednak istnieją produkty które w większym stopniu poprawiają perystaltykę jelit, przemianę materii i trawienie. Należą do nich np otręby, płatki owsiane, pieczywo żytnie razowe, kasze gruboziarniste, siemię lniane.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0

Witam. W pestkach słonecznika występują m.in. witaminy A,D,E czy B. Jedne odpowiadają za poprawne funkcjonowanie układu nerwowego inne wspomagają układ krążenia. Dlatego warto po nie sięgnąć w codziennej diecie jako przekąskę. Natomiast jeżeli chodzi o wspomaganie trawienia to polecam np siemie lniane. Pozdrawiam.

0
Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
70 poziom zaufania

Dzień dobry!

Na początku należy zwrócić uwagę, że pestki słonecznika są bardzo dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i aminokwasów. Ich dodatkową zaletą jest to, że zawierają wiele witamin i składników mineralnych. Na szczególne wyróżnienie zasługuje tutaj witamina E, która jest antyoksydantem. Ziarna słonecznika faktycznie zawierają duże ilości tłuszczów, ale są one zdecydowanie korzystne dla zdrowia człowieka, jeśli zachowany zostanie umiar ich spożycia gdyż są bardzo kaloryczne (100g/561 kcal). Dotyczy to w szczególności osób starają się zmniejszyć swoją masę ciała. Mówiąc o pestkach słonecznika musimy zwrócić uwagę na błonnik, który zawierają. Jedną z podstawowych jego zalet jest poprawa pracy przewodu pokarmowego, dzięki czemu wpływa na przesuwanie pokarmu w jelicie. Dodatkowo zapewnia dłuższe uczucie sytości, dzięki czemu może wspomagać odchudzanie, ale jak już wcześniej było wspomniane, tylko w odpowiednich ilościach. Kolejnym działaniem jest wiązanie toksyn, dzięki czemu ziarna słonecznika odciążają pracę wątroby. Słonecznik ma wiele korzyści zdrowotnych, które wiążą się ze składnikami wcześniej już wspomnianymi. Jednym z takich działań jest zapobieganie zaparciom, dzięki błonnikowi. Duże znaczenie dla zdrowia odgrywają nienasycone kwasy tłuszczowe, gdyż zmniejszają stężenie cholesterolu całkowitego oraz frakcji LDL, czyli tzw. „złego cholesterolu”. Poza tym wpływają na stężenie triglicerydów oraz ciśnienie krwi. Fitoestrogeny występujące w pestkach słonecznika wpływają na koncentrację oraz usprawniają pracę mózgu. Pestki słonecznika nie mają znacznego wpływu na trawienie, ale zdecydowanie wpływają na pracę jelit i przesuwanie treści pokarmowej.
Obróbka termiczna, taka jak prażenie, będzie wpływała na wartość poszczególnych składników pokarmowych w pestkach, lecz te różnice nie są istotnie znaczące. Należy jednak pamiętać, że największe zmiany zachodzą w zawartości kwasów tłuszczowych, ponieważ po uprażeniu jest w nasionach więcej kwasów tłuszczowych nasyconych. Maleje za to zawartość kwasów tłuszczowych nienasyconych, które mają korzystny wpływ na zdrowie.

Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.

Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!

Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351

Warto również przeczytać: Naoliw się. Oleje i oliwy.
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/naoliw-sie-oleje-i-oliwy.html?c=9

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty