Spożywanie 100g migdałów w płatkach dziennie
Dzień dobry :)
Jem codziennie od ponad roku migdały w platkach..
Dziennie jedną paczkę 100g..
Czy to jest zdrowe czy szkodliwe ??
Proszę o odpowiedź.
Z góry dziękuję
Dieta w ciąży
Witam serdecznie,
orzechy i nasiona są polecane w diecie ale polecam urozmaicenie raz migdały innym razem dynia, orzechy nerkowca i pozostałe. Proszę pamietać że sa to kaloryczne produkty.
Pozdrawiam
witam Panią,
migdały i inne orzechy a także pestki dyni, słonecznika to bardzo zdrowe produkty i jeżeli nie uczulają do warto wprowadzać je do diety. zalecam urozmaicanie migdałów pozostałymi wymienionymi przeze mnie produktami. Są one bogate w zdrowe tłuszcze. Nie mniej jednak proszę pamiętać że posiadają sporo kalorii.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ziarna słonecznika należą do zdrowych przekąsek? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Orzechy nerkowca jako zdrowa przekąska między posiłkami – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy orzechy nerkowca to zdrowa przekąska dla 7-latka? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jakimi produktami mogę zastąpić orzechy oraz pestki dyni i słonecznika w diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Które produkty mają najwięcej kalorii? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie produkty spożywcze mają korzystny wpływ na sprawność seksualną? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Codzienne spożywanie orzechów – odpowiada Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
- Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze u młodej kobiety – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Uzupełnienie białka po treningu na diecie wegańskiej – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
- Słonecznik i dynia w diecie – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
