Spożywanie 100g migdałów w płatkach dziennie
Dzień dobry :)
Jem codziennie od ponad roku migdały w platkach..
Dziennie jedną paczkę 100g..
Czy to jest zdrowe czy szkodliwe ??
Proszę o odpowiedź.
Z góry dziękuję
Witam serdecznie,
orzechy i nasiona są polecane w diecie ale polecam urozmaicenie raz migdały innym razem dynia, orzechy nerkowca i pozostałe. Proszę pamietać że sa to kaloryczne produkty.
Pozdrawiam
witam Panią,
migdały i inne orzechy a także pestki dyni, słonecznika to bardzo zdrowe produkty i jeżeli nie uczulają do warto wprowadzać je do diety. zalecam urozmaicanie migdałów pozostałymi wymienionymi przeze mnie produktami. Są one bogate w zdrowe tłuszcze. Nie mniej jednak proszę pamiętać że posiadają sporo kalorii.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Orzechy nerkowca jako zdrowa przekąska między posiłkami – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy ziarna słonecznika należą do zdrowych przekąsek? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Czy orzechy nerkowca to zdrowa przekąska dla 7-latka? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Stosowanie oleju słonecznikowego w diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co z orzechami, nasionami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak przytyć na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Spożywanie owoców i pestek podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie migdałów, orzechów i pestek dyni podczas karmienia piersią – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Które produkty mają najwięcej kalorii? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta wegańska u nastolatka – odpowiada mgr Anna Kołdon
