Warto skonsultować się z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do schorzenia.
Witam serdecznie,
Rzeczywiście Pani waga jest niepokojąca! Nie powinna Pani odchudzać się na własną rękę a udać się do specjalisty. Dodatkowo zaburzenia hormonalne przyczyniają się do wzrostu wagi. Zwalnia bowiem przemiana materii. Należy przyspieszyć Pani metabolizm dzięki wprowadzeniu 5 posiłków jedzonych regularnie w odstępach około 3h. Posiłki powinny być pełnowartościowe i odpowiednio zbilansowane. Do tego nie może Pani zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu - około 1,5-2l czystej wody mineralnej/dzień.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową:
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
