Witam serdecznie,
proszę rozpatrzyć wizytę w pobliskim gabinecie dietetycznym. Na miejscu dietetyk Panią zbada i ułoży niskokaloryczną dietę na wyszczuplenie sylwetki. Wodę powinnismy pic w ilości 1,5-2 litry na dobę.
Pozdrawiam
Witam,
nawodnienie organizmu jest bardzo ważne. Zalecam picie około 1,5-2l czystej wody dziennie. Do tego warto wypijać rano na czczo przed śniadaniem szklankę wody z sokiem z cytryny. w ten sposób oczyści Pani swój organizm z toksyn i przyspieszy przemianę materii. Zapewnienie odpowiedniego nawodnienia sprzyja także odchudzaniu. Dzięki temu organizm nie zatrzymuje płynów metabolicznych.
Jeżeli chodzi o dietę to z pewnością powinna ona byc urozmaicona i pełnowartościowa ale w tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową lub telefonicznie:
joanna.wasiluk@o2.pl lub 506 225 670
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Płukanie ust olejem a oczyszczanie organizmu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak mam pozbyć się zbędnych kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przyczyny małej ilości zawartości wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie wody na pusty żołądek – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Do jakiego lekarza się udać w przypadku zatrzymania wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nawyk picia wody mineralnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak przyspieszyć pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka jest przyczyna nadmiaru wody? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jaki sposób schudnąć po zmianie sposobu odżywiania? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Zatrzymanie wody w organizmie i figura typu gruszka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Mózg jak brzytwa? Neurolog mówi, jak uniknąć udaru i opóźnić demencję
Sen, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna - okaz
Czy można przedawkować wodę? Osoby z tymi chorobami powinny uważać
Regularnie mówi się o tym, że mamy w zwyczaju spoż
Już ponad 80 proc. Polaków uważa, że odpowiednie nawodnienie jest bardzo ważne. A po jaką wodę warto sięgać?
Informacja Prasowa Alcalia Z roku na rok wzrasta