Chude jest piękne

Kiedyś ważyłam 39,4. Bardzo mi się podobało . Mam 17lat. i 1,64cm , teraz ważę 48,300, tak dużo, bo musiałam tyle przytyć, bo tak chciała moja lekarka, pani psychiatra. Źle się z tym czuję. Wszyscy mi mówią, że jestem jeszcze za chuda, a nie którzy, że dobrze. Chodzi im o to, że przytyłam i jestem gruba ;( Proszę pomóżcie mi jak schudnąć? W ferie było to dawno, wstawałam w nocy i ćwiczyłam, chciałabym teraz, ale boję się, że nie wyśpię się do szkoły. Co ja mam zrobić? Jak mam schudnąć?! Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam. Czekam na odpowiedź.

KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Witaj,
Tak jak mówi Twoja Pani doktor, nie powinnaś się odchudzać. Jesteś bardzo szczupła i masz niedowagę. Twoje BMI wynosi 17,95, co na siatkach wentylowych dla BMI oznacza niedowagę.
Nie powinnaś stosować diet na własną rękę, ponieważ jest to bardzo niebezpieczne. Nie powinnaś się przejmować ludźmi, którzy mówią, że „dobrze” wyglądasz. Powinnaś zauważyć, że odchudzając się nadmiernie i za mało warząc narażasz się na utratę zdrowia, a dodatkowo wcale nie stajesz się piękniejsza. Zobacz ile sławnych aktorek czy innych osobistości ma pulchną sylwetkę, (do której Ci daleko) i podkreślają ją, żeby wszyscy zobaczyli ich piękno! Bo to, co chude nie jest piękne.
Zajrzyj też na stronę www.abcanoreksja.pl
Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Muszę być chuda

Cześć mam na imię Nicola i bardzo chcę schudnąć.   Mam 13 lat i ważę 67kg. Trochę dużo. Bardzo chciałabym schudnąć i nie chcę żeby tak dalej było. Co ja mam zrobić?
KOBIETA, 13 LAT ponad rok temu

Witam ciepło,

Przede wszystkim prosiłabym Cię o podanie Twojego wzrostu, aktywności fizycznej i tego, czy nadmiar masy ciała konsultowałaś z lekarzem?
Wzrost jest niezbędny do określenia stopnia ewentualnej nadwagi/otyłości i wdrożenia działań mających na celu zniwelowanie problemu.

W Twoim przypadku istotne będzie zwiększenie dawki ruchu i wyeliminowanie złych nawyków żywieniowych:
- podjadania między posiłkami,
- omijania posiłków, np. śniadania,
- picia gazowanych (słodzonych) napojów kolorowych,
- spożywania żywności typu fast-food i słodyczy.

Z diety należało by wyeliminować: tłuste wędliny, serki topione, serki typu fromage,sery żółte (korzystniejsza jest wersja "light"), tłuste, zawiesiste zupy (śmietanę można zastąpić np. jogurtem 0%), tłuste placki, kotlety, kluski, "fast-food'y", ciasta, ciasteczka.

Czekam na więcej informacji i pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Chcę być chuda

Witam! Mam 14 lat, 163 cm wzrostu i ważę 46/47 kg. Nie jestem może jakaś gruba i niby mieszcze się w normie, ale chcę schudnąć szybko, co chyba jest kłopotliwe. Źle się czuję w swoim ciele, czuję się zbyt gruba. Kiedyś byłam szczuplejsza i znów chcę taka być. Moim celem jest około 42 kg, sądzę, że z taką wagą będę dobrze wyglądać. Nie jadam mięsa, co z góry chcę zaznaczyć. Moja przyjaciółka wpadła w anoreksje i nie chcę sama w nią wpaść, więc zwracam się o pomoc do specjalisty. Schudnąć muszę, tego jestem pewna, więc zapewnienia, że nie muszę i moje BMI jest w porządku, mnie nie będą interesować. Jeśli nie pomogą mi Państwo, będę się odchudzała na własną rękę. Najbardziej mi zależy bym schudła z ud, brzucha. Natomiast wolałabym, żeby nie zmalał mi biust i pośladki :D bardzo proszę o pomoc w wybraniu dla mnie dobrych ćwiczeń i diety bezmięsnej i by nie było w niej warzyw powodujących opaleniznę.

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Witam!

Niestety, nie mogę spełnić Twoich oczekiwań.  Jako ekspert, odpowiedzialny lekarz i terapeuta, nie mogę zalecać nic, co może Ci zaszkodzić. Odchudzając się na własną rękę, sama podejmujesz ryzyko, a osobami odpowiedzialnymi za Ciebie są Twoi rodzice. Twoje próby wpływu na wypowiedź eksperta mogą być odbierane jako manipulacja.

Twoje BMI nie jest w normie, wynosi 17.7, więc jest poniżej normy. Wartości poniżej 17,5 są podstawą do rozpoznania anoreksji. Inne objawy to celowe ograniczanie posiłków, samoocenianie się jako osoby otyłej, obawa przed przytyciem, zaburzenia hormonalne.

Twoim celem jest waga 42 kg przy wzroście 163 cm. Wówczas Twoje BMI wyniosłoby 15,8. Takie wartości w anoreksji są wskazaniem do hospitalizacji psychiatrycznej.

Proszę, abyś przeczytała informacje zawarte w naszym portalu:

http://portal.abczdrowie.pl/objawy-anoreksji,

http://portal.abczdrowie.pl/skutki-anoreksji,

http://portal.abczdrowie.pl/anoreksja-choroba-xxi-wieku,

http://portal.abczdrowie.pl/pytania/czy-dziewczyna-z-nadwaga-moze-nabawic-sie-anoreksji.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty