Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi 16,9, więc masz znaczny niedobór masy ciała (niedowagę). Powinnaś zaprzestać odchudzania, ponieważ może się to niekorzystnie odbić na Twoim zdrowiu - po prostu sobie zaszkodzisz. Musisz wiedzieć, że nie tylko nadmiar masy ciała, ale też jej niedobór jest niebezpieczny i może prowadzić do chorób. Jesteś w wieku, w którym musisz dostarczać sobie wszystkich składników odżywczych, ponieważ się rozwijasz. Jeśli tego nie zrobisz, później będzie już za póżno.
Na pewno wyglądasz szczupło i powinnaś przytyć kilka kilogramów. Jeśli mimo tego uważasz, że wyglądasz grubo, powinnaś o tym z kimś porozmawiać np. z rodzicami, czy kimś ze szkoły - możesz potrzebować pomocy i sama nie być sobie w stanie z tym poradzić.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zdrowa dieta ciężarnej Przybieranie na wadze jest
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
