Witam Pana,
po pierwsze nie zalecam zmiany diety na białkową. To jedynie pogorszy Pana sytuację. Dieta powinna być zbilansowana i pełnowartościowa. Powinien Pan zadbać o prawidłową ilość węglowodanów złożonych w diecie ponieważ to właśnie one sa głónym źródłem energii.
Warto też wykonać przynajmniej podstawową morfologie krwi - byc może zmęczenie nie ma związku z dieta a ze stanem zdrowia.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Na początek należałoby ustalić przyczynę złego samopoczucia. proszę udać się do lekarza internisty i wykonać podstawowe badania w tym oznaczenie hormonów tarczycy.
Złe samopoczucie ,osłabienie senność może też być objawem depresji.
Należałoby się zgłosić do lekarza pierwszego kontaktu i wykonać sobie podstawowe badania krwi w celu ustalenia przyczyny ciągłego zmęczenia. Dodatkowo odradzamy stosowania diety wysokobiałkowej, jak pokazuje historia dietetyki jest to bardzo obciążająca terapia dla organizmu i nie ma wskazań, aby to właśnie białko przewyższało w codziennej diecie.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jeszcze niedawno po batony proteinowe sięgali głów
Służy do budowy tkanek i narządów, syntezy hormonó
Dietetyk to specjalista, do którego udajemy się, a
