Co brać, aby sukcesywnie wypróżniać się?
Mam obstrukcje . Co mam brać , aby wypróżniać się sukcesywnie
Witam,
siemię lniane, pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa korzeniowe, kiszonki + dużo płynów (z wyj. herbaty czarnej). Wszystko to powinno pomóc.
Witam!
Polecam spożywać produkty bogate w błonnik (produkty pełnoziarniste, otręby, warzywa), pić wystarczającą ilość płynów (szczególnie wody) oraz zadbać o zwiększoną aktywność fizyczną.
Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wypróżnianie raz w tygodniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co zrobić, by codziennie wypróżniać się? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problemy z wypróżnieniem i rzadkie oddawanie stolca – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Mięso a występowanie zaparć – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co zrobić, żeby rano wypróżniać się? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na zaparcia u 85-latki – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Zaparcia pomimo aktywności fizycznej – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Dieta na problemy z zaparciami – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Twardy brzuch i rzadkie wypróżnianie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zaparcia a przybieranie na wadze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Szybki sposób na zaparcia. Jak skutecznie wyleczyć zatwardzenie?
Zaparcia to powszechny problem, pojawiający się u
Skutki ograniczonej podaży błonnika w diecie
Mówiąc o zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie, cz
31 praktycznych porad, jak wspomóc pracę układu pokarmowego
Wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, zgaga, biegunki -