Co brać, aby sukcesywnie wypróżniać się?
Mam obstrukcje . Co mam brać , aby wypróżniać się sukcesywnie
Witam,
siemię lniane, pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa korzeniowe, kiszonki + dużo płynów (z wyj. herbaty czarnej). Wszystko to powinno pomóc.
Witam!
Polecam spożywać produkty bogate w błonnik (produkty pełnoziarniste, otręby, warzywa), pić wystarczającą ilość płynów (szczególnie wody) oraz zadbać o zwiększoną aktywność fizyczną.
Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zaparcia to powszechny problem, pojawiający się u
Mówiąc o zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie, cz
Wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, zgaga, biegunki -