Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi 21,5 i znajduje się poniżej 75 centyla na siatkach centylowych, co oznacza, że Twoja masa ciała jest w normie. Nie powinnaś się zatem odchudzać, zwłazcza, że w tym wieku diety odchudzające nie są wskazane i mogą Ci zaszkodzić.
Tycie w okolicy bioder, ud i pośladków jest charakterystyczne dla kobiet w wieku dorzewania i związane jest ze zmianami hormonalnymi oraz gromadzeniem się tkanki tłuszczowej właśnie w tych okolicach.
Postaraj się więcej ruszać i zdrowo odżywiać tzn. jeść regularne posiłki, unikać zwłaszcza słodyczy i potraw wysokokalorycznych.
Proporcje Twojej sylwetki jeszcze będą się zmieniać i prawdopodobne, że jakiś czas naturalnie wyszczuplejesz, jeśli oczywiście będziesz dbać o dietę i aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio
