Co mogę zażywać przy planowaniu ciąży?

Dzień dobry, w ciągu najbliższych kilku miesięcy planuję ciążę. Nierzadko zmagam się ze stresem w pracy (z racji zawodu - księgowa) bądź na studiach (egzaminy itp.). Na dodatek w ostatnim czasie mam ciągłe nudności, jakbym wciąż przechodziła grypę żołądkową. Lekarz zalecił mi Bioprazol i Nospę forte przez miesiąc. Jednak co mogę brać w sytuacjach kryzysowych, żeby ograniczyć ten stres? Na forach czytałam, że waleriana, kozłek, chmiel i melisa mogą pomóc. Co mogę zażywać zapobiegawczo?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Witam,

Z racji zawodu psychologa, nie odpowiem na Pani pytanie bezpośrednio jeśli chodzi o zażywanie leków, jednak badania pokazują, że znalezienie sposobu na odstresowanie połączonego z aktywnością odwrotną jak całodzienne zajęcie w pracy, (czyli jeżeli Pani jest księgową i studiuje to jest to praca umysłowa a przydałoby się,żeby odstresowała się Pani poszukując form związanych z ćwiczeniami fizycznymi przeznaczonymi dla kobiet w ciąży, lub medytacyjnych technik, relaksacyjnych) przynosi również nie tylko stan odprężenia ale wpływa również na doświadczane dolegliwości ciążowe, ich natężenie.
Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek

0

Dzień dobry. Opisane przez Panią trudności można wyeliminować zgłaszając się na terapię psychologiczną. Zwłaszcza jeżeli planuje Pani zostać mamą, warto o to zadbać jak najszybciej. Rola rodzica jest wymagająca i niesie za sobą odpowiedzialność. Nie tylko Pani będzie ponosić skutki trudności radzenia sobie ze stresem, dziecko również. W pierwszym okresie życia dziecka, to właśnie rodzic jest regulatorem emocji. Warto być rodzicem stwarzającym dziecku poczucie bezpieczeństwa i przyjaznego świata, zamiast frustracji i napięć. Trzymam kciuki! Pozdrawiam.

http://progress.warszawa.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty