co mogę zrobić jak zacznę się denerwować nawet w środku lub czymś się stresować zaczyna mi się w głowie kręcić i mam problem bo uciska mnie w klatce piersiowej, dodam od razu że to ani ciśnienie , tętno, serce i cukier bo to szybkie badania mam książkowe nawet ciśnienie 120/80. EEG i EKG też mam dobre wyniki.A do tego jak założę maseczke i zaczne sie denerwować to prawie mdleje albo mam omdlenia. Już 2 razy to się stało, a badania przy tym są książkowe. Kręci mi się w głowie jak się zaczynam denerwować albo czuje stres, niepokój od środka... Proszę o pomoc bo nie mogę żyć normalnie.
Z objawami nerwicowymi/lękowymi można sobie na co dzień radzić w ten sposób, że znajduje Pani czas na relaks: spokojny spacer w parku, łagodna kąpiel, trening autogenny (można znaleźć na YouTube), wygadanie się przed kimś bliskim. Jeśli to nie skutkuje, to można poprosić psychiatrę o jakiś łagodny lek uspokajający. Do tego przydatna jest psychoterapia, by poznać skąd się te olbrzymie lęki biorą, i jak można zmienić swoje nastawienie do trudów codzienności.
Zapraszam serdecznie on-line/Skype
www.facebook.com/psychoterapiawewroclawiu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę teraz poradzić sobie z tym lękiem? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Co mam dalej robić przy nawrocie tych objawów? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Co jeszcze mogę zrobić, aby pozbyć się tych objawów nerwicy? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- Co zrobić w przypadku zawrotów głowy przy niskim ciśnieniu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy słusznie podejrzewam u siebie nerwicę? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Co może znaczyć takie nastawienie? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Co mogę zrobić z tym stresem? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Co zrobić, gdy mąż ma profile na różnych aplikacjach? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- Jak sobie radzić z tymi niekontrolowanymi napadami agresji? – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
- Czy przy tych objawach powinnam zrobić tomografię? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski