Z pana opisu wnioskuję, że doświadcza pan ataków paniki, i boi się że one powrócą. Nie dowierza też badaniom i lekarzom, którzy zapewniają że wszystko jest w porządku z medycznego punktu widzenia. Dobrze że chodzi pan do psychologa- od maja to już sporo miesięcy- czy są jakieś rezultaty, poprawa, co dzięki tym wizytom pan uzyskał? Warto jeszcze stosować trening uważności- oddychanie, medytacja, trening autogenny schultza lub Jacobsona- na Youtube. Proszę wybrać jedną z powyższych form relaksacji, to powinno też pomóc.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy są jakieś inne sposoby, by pozbyć się tego stresu i niepokoju? – odpowiada
- Dlaczego odczuwam silny stres i lęk? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Gdzie szukać przyczyny takiego osłabienia, senności i uczucia omdlenia? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- Kłucie w klatce piersiowej i nerwica lękowa – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Czy to ta nerwica znów się odzywa? – odpowiada
- Nerwica lękowa i strach przed wychodzeniem z domu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Co mam zrobić z tym lękiem przed utratą dziewczyny? – odpowiada Mgr Anna Byczko
- Jak pozbyć się somatycznych objawów nerwicy? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Co mogę zrobić z tymi objawami podczas stresu? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Czy mogę mieć bóle somatyczne przy nerwicy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Piosenkarka trafiła do szpitala z objawami udaru. Pink ujawniła prawdę o swoim stanie zdrowia
42-letnia piosenkarka i tancerka wzięła udział w k
Hematofobia - jak sobie z nią poradzić?
Boisz się strzykawek i zastrzyków? Na widok krwi c
Jak wykonac badanie Holter EKG?
Holter EKG to badanie mające na celu całodobowe mo