Nerwica lękowa i strach przed wychodzeniem z domu
Witam. Mam pewien strasznie dokuczliwy problem-nerwice lękową. Biorę leki antydepresyjne od ponad roku, teraz będę zwiększać dawkę do połowy. Nerwica u mnie objawia się w ten sposób, że boję się wychodzić z domu bo boję się że zasłabne (pare razy mi się to zdarzyło np. w Kościele), a już jak myślę że mam wyjść z domu to zaczynam mieć miękkie nogi, robi mi się słabo i mam wrażenie że "polece"... Mam 15lat. Jak mogę sobie z tym radzić, co robić aby przed wyjściem z domu się uspokoić?Proszę o pomoc
