Witam serdecznie,
W przypadku zaburzeń nerwicowych podstawową metodą leczenia jest psychoterapia, dlatego moim zdaniem powinnaś ją rozpocząć. Dzięki terapii dojdziesz do przyczyn swojego lęku oraz nauczysz się nad nim panować.
Wspomagająco zaleca się zmianę trybu życia - unikanie sytuacji stresowych, aktywność fizyczną oraz ćwiczenia relaksacyjne, by obniżyć napięcie nerwowe.
Pozdrawiam
Witam, poza leczeniem farmakologicznym, proszę skorzystać z pomocy psychologicznej, terapii. W zaburzeniach lękowych skuteczna jest terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak można leczyć nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Nerwica lękowa i omdlenia, mdłości, ból brzucha – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy zaburzenia lękowe z napadami lęku są uleczalne? – odpowiada Paulina Witek
- Lek Anafranil na nerwicę lękową – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy to rzeczywiście nerwica lękowa? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Nerwica lękowa i strach przed wychodzeniem z domu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak leczyć nawrót nerwicy lękowej? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Jaką wybrać psychoterapię w nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Jak skutecznie leczyć nerwicę lękową u 22-latki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak sobie radzić z objawami nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Nerwica wegetatywna - objawy, przyczyny, leczenie
W specjalistycznej literaturze funkcjonuje kilka j
Autofobia - co to jest, główne objawy, leczenie
Autofobia to jeden z rodzajów fobii specyficznej.
Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego
Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza ka