Witam,
zachęcam do podjęcia psychoterapii poznawczo - behawioralnej.
Wykazuje wysoką skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych, depresyjnych, nerwicowych.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Panią,
Tak naprawdę, wszystkie nurty psychoterapeutyczne zajmują się
leczeniem zaburzeń lękowych.
Zaburzenia lękowe są w pełni uleczalne na drodze odpowiednio
dopasowanej psychoterapii.
Terapia powinna być zindywidualizowana, to znaczy dostosowana
do problemu, potrzeb i możliwości psychofizycznych pacjenta.
Żeby skutecznie Pani pomóc, należy przyjrzeć się różnym
sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia,
które doprowadziły do opisanych zaburzeń, dotrzeć do źródła
problemu, rozpoznać przyczynę Pani lęków i trudności
w spokojnym funkcjonowaniu i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii.
Bardzo ważne, żeby Pani zdecydowała się na podjęcie odpowiedniej
dla Pani terapii i systematycznie w niej uczestniczyła, bowiem
skuteczność psychoterapii zależy nie tyle od nurtu, w jakim
pracuje terapeuta, ile od systematyczności i zaangażowania
osoby zainteresowanej oraz od umiejętności terapeuty.
Warto zadzwonić do wybranego terapeuty czy terapeutów
i porozmawiać na temat konkretnej terapii, wtedy łatwiej
będzie Pani dokonać właściwego wyboru.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl
Dzień dobry.
Uważam, że najlepiej jest przekonać się na własnej skórze, czy ten rodzaj psychoterapii Pani odpowiada i okazuje się pomocny.
Na temat terapii poznawczo-behawioralnej wykonano najwięcej badań naukowych, stąd częste informację o skuteczności akurat tego nurtu.
W razie czego może też Pani nabyć książki, które bazują na terapii poznawczo-behawioralnej, a dotyczą radzenia sobie z lękiem, może też w jakimś stopniu okażą się pomocne, np. "POKONAJ DEPRESJĘ STRES I LĘK, czyli terapia poznawczo - behawioralna w praktyce".
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
