Co może znaczyć ta męczliwość?
Zacznę od wypisania swojego stylu życia. Mianowicie od półtora miesiąca po zrobieniu krzywej cukrowej i dowiedzeniu się że mam IO zacząłem się zdrowo odżywiać. Jem posiłki o niskim ig, dostarczam niezbędnych witamin i składników odżywczych, sypiam 8-9h, nie stresuje się. Jednak mimo to nie mam siły. Po najmniejszym wysiłku fizycznym jestem strasznie osłabiony i zmęczony, wysiłkiem jest ustanie na nogach. Dodatkowo mam mgłe mózgową, która czasami ustępuje. Nie wiem co mam myśleć o tym, nie wiem co mi dolega. Poziom cukru i insuliny mam pod kontrolą, bo komponuje posiłki dobrze i jem co 3-4h. Od czego mogę mieć tą mgłe umysłową i męczliwość? Naprawdę lubie wysiłek fizyczny (ćwicze parkour) ale nie mam siły na to... Co mam zrobić? Dodatkowo zauważyłem, że jak mam lepsze dni pod względem siły i mgły umysłowej to cienie pod oczami są słabo widoczne w przeciwieństwie do dni w których czuje się po prostu źle. Mogę jeszcze dodać, że jestem nerwowy... Leczyłem się na depresje kilka miesięcy, ale mimo wizyt u psychologa i braniu tabletek nie było nawet minimalnej poprawy w samopoczuciu, które mam złe. Dochodzi tutaj fakt, że czasem mam lepsze dni i czasem gorsze. Proszę o pomoc, co mam robix w tej sytuacji?
