Co może znaczyć ten problem z karkiem?
Witam mam problem z karkiem nie moge odwracać głowy do tyłu i góra dół najgorzej w nocy zaczęło się od bólu od łopatki lewej i przeszło na kark ból utrzymuje. Sie ponad miesiąc
Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam, przyczyn bólu karku może być kilka. Dotyka prawie każdego z nas od czasu do czasu i bywa spowodowany np. nieprawidłową pozycją podczas snu, przewianiem (np. przez klimatyzację w aucie, w sklepie czy w biurze). Czasami ból ten jest spowodowany np. naciągnięciem mięśni (które przez obecny tryb życia większości z nas są dosyć słabe) lub gwałtownym skrętem głowy w bok. Wówczas jest to stan przejściowy i zazwyczaj rozgrzewanie lub chłodzenie, ciepły prysznic lub delikatny masaż z użyciem olejków eterycznych wystarcza, by poczuć ulgę. Jeśli stan ten utrzymuje się długo lub notorycznie powraca, warto przyjrzeć się problemowi. W przypadku, gdy przyczyna jest poważniejsza – uraz lub zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego, dolegliwości samoistnie nie ustąpią, a nawet mogą się nasilać. Odsyłam do artykułu, w którym odnajdzie Pan informacje na temat możliwych przyczyn bólu oraz ewentualnego leczenia: https://portal.abczdrowie.pl/bol-szyi-przyczyny-masaz-rehabilitacja-leczenie oraz https://portal.abczdrowie.pl/bole-karku. Poza wspomnianą w artykule rehabilitacją, można do planu dnia włączyć ćwiczenia odciążające kręgosłup szyjny i poprawiające stan mięśni karku. Zestawy ćwiczeń odnajdzie Pan tutaj: https://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-bol-karku, a także tu: https://portal.abczdrowie.pl/jak-poradzic-sobie-z-bolem-karku-i-szyi. W rzadkich przypadkach przyczyny są dużo poważniejsze, o czym piszemy w tym artykule: https://portal.abczdrowie.pl/nietypowe-przyczyny-sztywnosci-karku.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co robić z tymi bólami ręki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy to schorzenie ma związek z wadami postawy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy odcinek piersiowy kręgosłupa ma wpływ na odcinek szyjny? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co robić ze sztywnym paluchem po złamaniu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nerwobóle w głowie promieniujące do karku – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Czy należy poddać się rehabilitacji? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Stan po zakrzepicy lewej nogi oraz ostroga – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Gdzie się udać z tym silnym bólem pleców? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może znaczyć takie napięcie w szyi? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Jakie aktywności można wykonywać przy drobnych zmianach zwyrodnieniowych szyi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Materac. Jak dopasować aby zadbać o kręgosłup?
Niewiele osób łączy problemy z kręgosłupem z niewł
Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf
Kołnierz ortopedyczny - rodzaje, wskazania, dopasowanie
Kołnierz ortopedyczny, nazwany też ortezą szyjną,