W takiej sytuacji najlepszym wyjściem jest psychoterapia. Psycholog pomoże nauczyć się efektywnych sposobów radzenia sobie ze stresem, popracuje nad poprawą samooceny, poczucia wartości i pewności siebie, bezpieczeństwa w relacjach, a tym samym poprawę jakości relacji i satysfakcji z życia!
Witam,
problemy ze snem trzebaby najpierw zdiagnozować u lekarza rodzinnego, być może są jakieś medyczne przyczyny. W związku ze stresem proponuje wizytę u psychoterapeuty.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kłopoty ze snem u osoby chorej na padaczkę – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problem z pewnością siebie i nieśmiałością – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Co daje psychoterapia? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Od czego zacząć, by nie spędzać całych dni w samotności? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Kłopoty z erekcją - czy to wina stresu czy masturbacji? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Jak normalnie funkcjonować przy leczeniu nerwicy? – odpowiada Mgr Lidia Polsakiewicz-Grzesiczek
- Towarzyszenie stresu w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Odczuwanie stresu w relacjach z innymi – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Napady obżarstwa i wyrzuty sumienia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problem z akceptacją własnego życia – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
