Co oznacza ta biegunka po przejściu na dietę?

Dzień dobry. Jestem 32 letnią kobietą. Od kilku dni przeszłam na bardzo zdrową dietę celem zgubienia 5kg. Przez 3 ostatni dni jadłam na śniadanie owsianke ze świeżymi owocami. Reszta posiłków to inne owoce tj gruszki, ananas, jabłka. Obiady i kolacje to sałatki warzywne składające się z sałaty, rzodkiewek, papryki, ogórków, pomidorów. Wypiłam też kawę czarną. 4 dnia pojawiły się okropne skurcze brzucha i wielokrotna biegunka. Usg w normie. Kolonoskopia dopiero za 7 miesięcy. Czy powodem takiego zachowania organizmu mogły być owiceci warzywa w nadmiarze? Dodam, że przed dietą jadłam ich bardzo mało. Pozdrawiam

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Kolonoskopia USG USG jamy brzusznej Biegunka Dietetyka Owoce Warzywa Kawa Sałatki Dieta

Grejpfrut na odporność

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

84 poziom zaufania

Dzień dobry,

problemy żołądkowe wynikają u Pani najprawdopodobniej z dużej ilości owoców i warzyw w diecie i sprej zawartości błonnika. Pamięta Pani iż dieta powinna być odpowiednio zbilansowana i pełnowartościowa a nie bazować na owocach i warzywach. Owsianka na śniadanie jest dobrym pomysłem ale nie każdego dnia. Jadłospis należy urozmaicać. Ponadto pisze Pani że na obiad i kolację jadła Pani sałatki ale zawierały one też białko, tłuszcze czy jedynie warzywa? W diecie brakuje II śniadań i podwieczorków. Pani jadłospis z pewnością nie jest zdrowy. Jeżeli jada Pani tak mało to jest to raczej głodówka a nie zdrowa dieta. Organizm się buntuje i są skurcze żołądka. Do niczego dobrego to nie prowadzi. Na tym etapie badania wyjdą dobre ale z czasem wygłodzony organizm nie wytrzyma a zamiast chudnąc zacznie Pani tyć. Nie warto robić kolonoskopi ponieważ raczej nie wykaże ona żadnych schorzeń. Należy przejść na zdrowy tryb życia a samopoczucie się poprawi.

Jeżeli rzeczywiście chciałaby Pani zmienić swoją dietę i trzeba to zrobić z głową. Chętnie Pani pomogę. Układam indywidualne diety również przez internet.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:

joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668