Zaburzenia odżywiania u 28-latki
Dzień dobry.
Od jakiś 3 miesięcy jestem na diecie. Ostatnio jadłam wiele niezdrowych rzeczy. Zapiekanke, tiramisu, 2 kawałki pizzy i takie inne. Dzisiaj zjadłam 2 i pół krokieta i mam statszne wyrzuty sumienia. Rozpłakałam się aż bo boję się, że nigdy nie uda mi się schudnąć. Nie umiem wrócić na tor zdrowej żywności. Cały czas myślę, że jak zjem to nic się nie stanie a potem ryczę dwa dni. Jak nie jeść niezdrowych rzeczy albo nie mieć wyrzutów sumienia? Chcę aby było tak jak przez te ostatnie 3 miesiące. Zdrowe zamienniki, ćwiczenia i zrzuciłam 5kg. A teraz zaczęło się jadanie niezdrowych posiłków prawie codziennie. Proszę o pomoc.
