Właściwe oddychanie to podstawa dobrego funkcjonowania Wskazane ćwiczenia aerobowe, umiarkowany regularny wysiłek, szybki spacer, gimnastyka, taniec, śpiew; wtedy łatwiej o "odblokowanie oddechu" i poprawę oddechu. Ważne przeciąganie się i głębokie wzdychanie! Do pełnej konsultacji , pewnie dużą rolę odgrywają czynniki emocjonalne, reakcja na przewlekły stres, ale w takiej sytuacji często pogarsza się stan fizyczny, spada forma i odporność fizyczna i psychiczna... Ważny wywiad, pełna kompleksowa ocena stanu Pacjenta, wyników badań Jak tarczyca , morfologia, żelazo?? Jaki tryb życia, praca, jak nastrój, sen, problemy, stresy? Pozdrawiam i zapraszam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy wstrzymywanie oddechu może spowodować zmiany w mózgu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wstrzymywanie oddechu podczas badania EKG – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Co znaczy ten przejściowy dyskomfort z oddychaniem? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Płytki oddech u 26-latki – odpowiada Piotr Pilarski
- Co oznaczają zawroty głowy i drętwienie nóg? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co oznacza trudność w złapaniu oddechu? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Co oznaczają problemy z pamięcią u 26-latki? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Dlaczego mam problem ze złapaniem pełnego oddechu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Płytki oddech i kłucie w klatce piersiowej podczas oddychania – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co oznaczają bóle klatki piersiowej i problemy z oddechem? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot