Podobne objawy (ucisk w gardle, napięcie, zaburzenia snu itp) mogą pojawiać się także na tle emocjonalnym. Opisana przez Pana sytuacja rodzinna (konfliktu z mamą) także wskazywałaby na to. Jeśli zatem wykluczył Pan inne zaburzenia, a Pana trening i stosowana dieta są racjonalne- warto zgłosić się do psychologa i rozpocząć psychoterapię. Jest to najlepsza metoda poradzenia sobie z zaburzeniami nerwicowymi.
Witam, uścisk w gardle, żołądku jest reakcją stresową, lękową. Sytuacja w domu, przewlekły stres wywołany konfliktem z matką wpływa na Pana samopoczucie. Napisał Pan że w związku z tym odczuwa również bezsenność. Aby się wyciszyć, obniżyć poziom stresu może Pan wykorzystać ćwiczenia relaksacyjne np. Progresywna relaksacja mięśni metodą Jacobsona. Proszę skorzystać również z konsultacji z psychologiem, zastanowić się jak zacząć sobie radzić w sytuacjach konfliktowych z rodzicem, przyjrzeć się tej relacji, jak reagować w sytuacji stresu.
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ucisk, niedowład w gardle oraz drętwienie w rękach – odpowiada Mgr Anna Wyszkowska
- Co powoduje epizody ucisku w gardle? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Stres a problemy ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Co powoduje duszności i gulę w gardle? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Sposoby na radzenie sobie ze stresem – odpowiada mgr Natalia Słowik
- Co powoduje ucisk w gardle i gulę? – odpowiada Dr n. med. Piotr Sawicki
- Nudności, ból brzucha i ucisk w gardle jako wynik stresu – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
- Ucisk w gardle i stres a nerwica – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Czy to kłucie w gardle ma związek z papierosami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co znaczy takie wrażenie guli w gardle? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie
Liczba osób cierpiących na bezsenność rośnie
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym