Co łączy bezsenność z depresją?
Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.
Podobne objawy (ucisk w gardle, napięcie, zaburzenia snu itp) mogą pojawiać się także na tle emocjonalnym. Opisana przez Pana sytuacja rodzinna (konfliktu z mamą) także wskazywałaby na to. Jeśli zatem wykluczył Pan inne zaburzenia, a Pana trening i stosowana dieta są racjonalne- warto zgłosić się do psychologa i rozpocząć psychoterapię. Jest to najlepsza metoda poradzenia sobie z zaburzeniami nerwicowymi.
Witam, uścisk w gardle, żołądku jest reakcją stresową, lękową. Sytuacja w domu, przewlekły stres wywołany konfliktem z matką wpływa na Pana samopoczucie. Napisał Pan że w związku z tym odczuwa również bezsenność. Aby się wyciszyć, obniżyć poziom stresu może Pan wykorzystać ćwiczenia relaksacyjne np. Progresywna relaksacja mięśni metodą Jacobsona. Proszę skorzystać również z konsultacji z psychologiem, zastanowić się jak zacząć sobie radzić w sytuacjach konfliktowych z rodzicem, przyjrzeć się tej relacji, jak reagować w sytuacji stresu.
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powoduje duszności i gulę w gardle? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Co powoduje gulę w gardle u 29-latki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Stres a problemy ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Co powoduje ucisk w gardle i gulę? – odpowiada Dr n. med. Piotr Sawicki
- Co znaczy takie wrażenie guli w gardle? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Ucisk w gardle i stres a nerwica – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Problemy ze stresem u 24-latka – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Kłucie w gardle i przełyku promieniujące do ucha oraz zwyrodnienie w odcinku szyjnym – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Czy uczucie duszenia i ucisku w gardle może być wynikiem refluksu czy raczej stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Ucisk w klatce piersiowej, drżenie i skurcze żołądka – odpowiada Mgr Barbara Szalacha