Dzień dobry,
dziewięć miesięcy po zabiegu rekonstrukcji ACL to stosunkowo niedługi okres dla rekonwalescencji tak strategicznego i wrażliwego stawu, jakim jest kolano. Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przy obecnym stanie wiedzy i nowoczesnych technikach operacyjnych, jest procedurą o niskim ryzyku powikłań i w około 95% przypadków prowadzi do uzyskania prawidłowej stabilności kolana. Szczególnie kiedy jest połączona z prawidłową rehabilitacją, która jest niezastąpionym i wymaganym etapem w drodze powrotu do zdrowia.
Uzyskanie pełnej sprawności w większości przypadków zajmuje około sześciu miesięcy. Jednak nie mówimy tutaj o sprawności sportowej. Powrót do biegania po równym terenie, bez nagłych zrywów i zahamowań, czy szybkiej zmiany kierunku, to kolejne 3 miesiące odpoczynku i rehabilitacji. Wszystkie inne formy aktywności wymagające ruchów skrętnych kolana będą wymagały od Pana następnych 3 miesięcy cierpliwości.
Warto jest skontaktować się z ortopedą sportowym, który po przebadaniu nogi wskaże Panu, w jaki sposób można kolano wzmacniać poprzez odpowiednie ćwiczenia oraz np. zastosowanie taśm kinezjologicznych. Ważne jest, aby stawu nie przeforsować: do ćwiczeń podchodzić z umiarem i rozwagą, a nowe aktywności wprowadzać, gdy stan kolana na to pozwala.
Więcej na podobne tematy przeczyta Pan w materiałach:
https://portal.abczdrowie.pl/rewizyjna-rekonstrukcja-wiezadla-krzyzowego
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/rehabilitacja-po-rekonstrukcji-acl
https://uroda.abczdrowie.pl/program-rehabilitacji-po-pierwotnej-rekonstrukcji-wiezadla-krzyzowego
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
